Soy el qué, el cómo, el dónde y el cuando; el porque es así de simple PORQUE PUEDO
Los momentos más oscuros de nuestras vidas no deben ser ni enterrados ni olvidados; más bien son un recuerdo que debe permanecer para servir de inspiración y recordarnos la fortaleza del espíritu humano y nuestra capacidad para soportar lo intolerable

20/9/09

Tri de Tossa

Buenos dias

Ahi va el tocho del olimpico de ayer!

Natacion: SMACKDOWN

Fue la natacion mas salvaje en la que he estado nunca. Antes de empezar ya me lleve una patada en el costado, el chico que habia delante de mi se tiro de cabeza mientras yo seguia corriendo y PAM! un poco mas alante alguien me cojio LITERALMENTE de pie derecho y me tiro hacia abajo, unos metros mas alla alguien me coje de la cara, de la barbilla.

Con todo el agobio, bueno era mas bien mosqueo, me dieron ganas de pararme y ponerme a mover los brazos a lo "molinillo" repartiendo golpes a diestro y siniestro pero fui bueno. Haciendo un pequeño eslalom me fue escorando a la izquierda para intentar nadar solo y sin golpes. Todo esto habia pasado antes de la primera boya!!!!!

Consegui ponerme a la izquierda y cojer un ritmo comodo hasta el final. Camino de la orilla habia gente que no nadaba en diagonal cruzandose con los que si lo haciamos, asi que hubo algun glopecillo que otro pero nada importante.

Tiempo en el agua-- 26:24; algo mas rapido de lo que me esperaba y mas con los golpes que me lleve.

BIKE: DISFRUTE COMO UN ENANO

Al subir a la bici empece con un chico a tirar para pillar a alguien con un buen ritmo. Fuimos adelantando a gente hasta encontrar un grupete de 4 chicos con los que iriamos muchos km's. En el km 6... PAM! bidon de agua al suelo. Pense en pararme, pero si lo hacia perderia al grupete con el que iba tan agusto asi que "pa lante". Un par de km's mas alante encontre a Juanito Garcia que me dio un bidon de powerade que llevaba de mas, bebi un poco y al ponerlo en la bici... PAM! al suelo la botellita ME CAGO EN TO LO QUE SE MENEA!!!

A todo esto seguiamos subiendo y subiendo, adelantando a MUCHA MUCHA gente, unos se añadian y otros se quedaban. Es la primera vez que no me adelanta nadie en la bici y adelanto a un monton de gente Y EN SUBIDA!!!

Me encontraba muy agusto con lo que de vez en cuando me ponia a tirar del grupo. En el km 25... empezaron 5km de subida dura, del grupillo que eramos solo sobrevivimos 3, elr esto se rezago un poco. En el ultimo km ya fue a "maricon el ultimo" y los tres que quedamos nos separamos subiendo cada uno a la suya, aqui ya no habia grupo que te llevara, eran tus piernas.

En el km 30... sUBIDON!!!! hay gente con agua, geles y powerade. Cogi una botella de powerade y me la bebi ENTERA, que sed tenia (le habia pedido un poco de agua un par de veces a un par de compañeros, pero por no abusar solo me moje los labios).

Empezamos la bajada, se me durmieron las manos! la falta de costumbre al manillar convencional y la bici de mi hermano ayudaron a eso. Solo notaba el dedo pequeño, con lo que tuve que ir cambiando y frenando con él. Hice un recto en una de las curvas, me fui a la arena! menos mal que no habia barranco si no... En el km 40 empieza un poco de repechon que me dejo muerto, ya empezaba a tener rampas y las piernas ya no estaban muy finas, el haber tirado "tan fuerte" durante toda la subida estaba pasando factura.

Tiempo bici-- 1:35:18 (la vez que mas contento he acabado este sector)

RUN: OTRA VEZ A SUFRIR

La falta de hidratacion en la bici y el ritmo alto en ella pasaron factura desde el primer metro del run. Tenia lso cuadriceps como piedras (los gemelos no porque llevaba las comperssport) no conseguia correr en condiciones y las zancadas cada vez eran as pqeueñas. Tuve que parar varias veces a estirar porque se me quedaban hechos una bola.

Queria llevar como referencia a Dalopi y a Alex, pero con la pequeña entrada en el bosque no se podia seguir demasiado bien. Solo sabia que Dalopi estaba muy adelante para pillarlo y que Alex iba unos metros detras de él y tampoco iba a conseguirlo (luego me entere de que Alex estaba detras de mi y me estaba recortando distancia muy rapido, menos mal que no hubo una vuelta mas, si no...)

Consegui acabar las 3 vueltas con mas pena que gloria, pero las acabe.

Tiempo carrera-- 50:36 (una eternidad, demasiado tiempo para un diezmil, hay que ir con mas ojo en la bici)

Tiempo final-- 2:52:18 posicion 180 de 494 (acabaron delante de mi solo 2 chicas)

Al final acabe muy contento; primero por haber acabado mi primer olimpico, por haber tendio tan buenas sensaciones en la bici y por haber ganado a Alex jeje (que aunque el esta bajo de forma porque no ha entrenado mucho casi me gana, solo llegue 1' antes que el)

LO PEOR DE TODO... QUE DALOPI ME SACO UNA MINUTADA! SALIO ANTES QUE YO EN EL AGUA (UNOS 4') HIZO UNA BICI RAPIDA (5' MENOS QUE YO) y se defendio corriendo (haciendo 30" menos que yo!!!!!). PERO........... ME VENGARE!!!!!!! AH! y nos debes una cerveza! ajajajaja

Felicitar desde aqui a MArio, que tambien acabo su primer olimpico dando asi CASI por finalizada su segunda temporada en el triatlon!

Ahora... con mi dolor de piernecitas, voy ha hacerme un masagito, a estirar mucho esta semana, a comer bien y a descansar... POR FIN! Intentar relajarme un poquito porque estoy de los nervios! solo quedan 12+1 dias para el challenge, que ganitas!!!

Saludos ^_^

5 comentarios:

Mario dijo...

Pues mira que en el agua empezamos juntos y yo no noté patadas ni nada..... es lo que tiene ir de los últimos.....

Vas a tener que llevar aerodrink en todos los tris!! Que es esto de ir perdiendo las botellas!!!

Bien en bici, bien!!! y corriendo no está mal, después del palizón en la bici y sin agua......

Ahora ya sabes, descansar.... que tu reto está ahí... a la vuelta de la esquina.....
Calma, paciencia y "buenos alimentos" no??

A descansar!!! Y a disfrutar del masaje!!

Sandra dijo...

Felicidades por ese Olímpico!!

Me alegro muchisimo que disfrutaras tanto en la bici!!!!
Ahora a por calella ;)
1abrazo

Anónimo dijo...

Felicidades amigo!!
Espero estar a la altura el año que viene!!
Un abrazo

dalopi dijo...

"La venganza es un plato que se sirve frio"... eso dicen, pero yo pasé calor y sudé a mares en las dichosas subidas con la burra, jajaja.

Está claro que era un tri para ciclistas, y en eso es en lo que estoy mas fuerte. Lo del tiempazo de natación fué un churro como una casa, que se ve que alguno que nadaba como una bala se llevo tantas o mas ostias que tu en la "batidora" que se monta hasta la primera boya, y el nene se aprovechó descaradamente para ponerse a hacer "aquadraft" detrás de el desde la segunda boya hasta la playa... creo que no he ido tan rápido nadando en mi vida, ni con las aletas en la piscina. Está claro que no solo de rebufos en la burrita vive el triatleta, jajaja.

Bueno, espero que en la challenge no te otra vez por hacer "malabares" con los bidones, porque como allí no vayas bien hidratado todo el rato, lo de los cuadriceps agarrotados te va a parecer un juego de niños!!!

Bueno, al menos tienes la excusa de que la bici no era la tuya e igual los portabidones de tu hermano no los tenias controlados...XDDDDDDDDDD


Mucha suerte en la Challenge, y recuerda las sabias palabras del globero Ironmaner:
"El secreto del Ironman está en hacerlo tocandote los huevos... y cuando creas que ya te los has tocado suficiente, pues te los tocas un poco mas".

Así, y solo así, conseguirás acabar un IM y además mantenerte en condiciones para disfrutar el momento. No me seas cabezón de "topalantehastalamuerte" y me hagas recordarte lo que te pasó en Balaguer...

"La victoria fué siempre para quien jamás dudo"
ANIBAL

Running Scared dijo...

esto del triatlon cada vez tiene más adeptos, mi señora no para de decirme que ni se me ocurra, estoy por hacerle caso..