Soy el qué, el cómo, el dónde y el cuando; el porque es así de simple PORQUE PUEDO
Los momentos más oscuros de nuestras vidas no deben ser ni enterrados ni olvidados; más bien son un recuerdo que debe permanecer para servir de inspiración y recordarnos la fortaleza del espíritu humano y nuestra capacidad para soportar lo intolerable

28/6/08

Impulsos, puntazos, locuras...



Buenos dias

Empezare explicando la salida de ayer y despues comentaremos lo del titulo.

Ayer me acerque a Vila a hacer una salidita con Toni y los nuevos miembros del cas-sans.

Fue una salidita tranquila, como a mi me gusta, unos 50Km en 2 horitas. En un terreno variado pero mas tiranso a lo llano. Con pequeñas subidas que se hacian relativamente bien, chino chano, mientras que Toni hacia sus series y subia y bajaba un par de veces, yo lo hacia sin prisa pero sin pausa.

Le volvi a poner la potencia larga y a adelantarle el sillin (bueno, lo hizo Ricardo en el SANS) asi que ya llevo la bici preparada para el tri, es una posicion mas comoda y adelantada y en las subidas no sufro mucho, asi que alomejor la dejo ya asi para siempre, voy mas comodo.

Para lo mio, alegare... LOCURA TRANSITORIA.

Llevo unos dias dandole vueltas a una cosilla. No sabia si de una manera o de otra. Se ha retocado la posicion y variado el tamaño. Mas arriba o mas abajo. Recto o en diagonal. Este color u otro y bueno, dando una vuelta por Reus esta mañana y despues de comprar unos pantalones y de recojer unas bambas que me iban pequeñas... el resultado es el siguiente.



Personalmente me encanta, asi que las criticas ni me van ni me vienen. Habra quien no lo entienda o quien lo vea una tonteria, yo simplemente lo veo como el reflejo de una ilusion, de algo que me ha acompalado en un momento de cambios en mi vida, un momento importante, lo que ha hecho que se vuelva importante en mi.

Bueno, seguiremos dando nuevas noticias, espero que no tan impulsivas como esta jeje!!

Saludos ^_^

25/6/08

Dias despues...



Buenos dias

Aprovechando que estoy de vacaciones esta semanita intentare escribir un poco mas estos dias (simepre que el Metal Gear Solid 4 me lo permita jejeje).

Como comente la organizacion de la quebranta ha sido de 10, como siempre, nunca llueve a gusto de todos, asi que aqui pongo mis "quejas", por llamarlas de alguna manera.

1- El primer habituallamiento estaba siuado a 20km de la salida, en Biescas, personalmente lo vi un poco "inutil" ya que hasta el momento la cosa era muy suave y con solo 20km vi pararse a muy poca gente, con lo que creo que no sirvio de nada, mas alante habria ayudado mas.

2- El segundo habituallamiento estaba marcado a 45km, en la cima del Formigal, pero lo pusieron antes, en un pequeño llano (por llamarlo de alguna manera). Pararte aqui era casi obligatorio, ya que era la subida mas larga, pero la situacion de la comida te hacia parar y perder el ritmo, relajando las piernas y costando muhco ponerlas a tono de nuevo. Si hubiese estado en la cima, antes del descenso, habria sido mejor para nosotros.

3- La foto finish. La foto que mas ansía el 90% de los corredores del mundo mundial (ya sea bici, carrera o carreras de caracoles africanos) es la foto de llegada a meta. Esta no existe (almenos hasta le momento). Las fotos durante el recorrido son muy buenas, habian 6 o 7 fotografos, pero en la meta... se que es complicado hacerlas cuando llegan pelotonoes y eso, pero en el siglo en el que estamos hay mil maneras de hacerselas a todos los participantes, por ejemplo con una camara de video y luego cojiendo de aqui las fotos. No se, eso lo encontre a faltar.

Quitando estos detalles, repito que le doy muy buena nota a la organizacion.

Le doy un aprovado justito a muchos ciclistas. Aqui un par de cosas que vi que no me gustaron nada.

1-Papeles y envoltorios tirados en el suelo durante el recorrido. No cuesta nada meterselos de nuevo en el maiot, son papeles y no pesan nada, asi que no hay escusa, GUARROS.

2- El "drafting". En una cicloturista esta claro que esta permitido entre ciclistas, pero me parecio PATETICO que en la "recta final" (los ultimos 20km) de la quebranta, un trio de ciclistas (de las posiciones delanteras) fuera detras de una moto (creo que de la organizacion, ya que llevaba ruedas de bici encima) aprovechandose de esta, MUY FEO.

3- Hubo un corredor de la treparriscos que acabo en el grupo en el que yo iba, gracias a el varios pudimos "sobrevivir" a esta recta antes mencionada, se puso a tirar del grupo durante un rato, luego le hicimos relevos y eso, asi que hubo "compañerismo" pero... este ciclista iba SIN CASCO! no lo llevaba encima (ni atado al manillar, ni al brazo..) simplemete no llevaba. Lo veo muy feo, se que cada uno es libre de correr como quiera pero... seguridad por favor!

Cambiando de tema...

Esta tarde llevare la bici a que le den un repasillo, (limpiarla, ajustarla) ponerla guapa amos. Aprovechare para ponerla otra vez para TRI, cambiandole la potencia y adelantando el sillin (como me digeron en el bikefitting).

Cuando este lista aprovechare para ir acostumbrandome a la posicion de nuevo, haber que tal va.

Saludos ^_^

23/6/08

Treparriscos 08

Buenos dias

El sabado pasado se celebro la famosa quebrantahuesos, a su lado, la hermana pequeña, la treparriscos.

Alli estabamos el viernes por la tarde Toni, Quin, Raimon y yo, despues de casi 4 horas de viaje ya que encontramos algo de trafico por un accidente. Llegamos sobre las 8 de la tarde, pensando en hacer un monton de cola para poder recojer el dorsal, pero al llegar me encontre con la sorpresa de que no habia cola, la infraestuctura preparada para la ocasion era increible, en medio de un gran poligono industrial una nave solo para los dorsales y todos ellos muy bien repartidos, personalmente, le doy un 10 a la organizacion.

El viernes noche, despues de una conversacion que se recordo durante todo el fin de semana, nos fuimos a dormir prontito, ya que el sabado tocaba madrugar.


El sabado nos levantamos muy pronto, no sabia ni que existia esa hora!


Desayunamos, nos preparamos todo y nos fuimos hacia la salida, nos quedaba un paseo de 15Km desde el hotel hasta esta, asi que chino chano...



Llegamos a la salida, un monton de locos de la bici ya estaban alli preparados y otros tantos llegaban detras de nosotros. Es increible la gente que se llego a concentrar alli en media hora, cuantas ruedas juntas, cuantos cascos y cuanta ilusion!

Aqui era la hora de separarnos, ellos tres se iban a la salida mientras yo me tenia que esperar media horita mas.



Se dio la salida de la quebrantahuesos y 20 minutos despues aun estaban pasando ciclistas por el arco de salida, ina imagen INCREIBLE!

A las 8:00 se dio nuestra salida.

Empece junto a dos chicos que conoci mientras esperabamos que acabaran de pasar nuestros "hermanos mayores". Fuimos chino chano, hablando un ratito, me dieron varios consejos que despues me irian de coña, aunque no me salvarian del todo.

Los primeros 20 o 30 Km fueron muy rapidos practicamente hasta llegar a Biescas la cosa cosa iba sin problema alguno, hablando con la gente, comentando cosillas...vamos, que el primer habituallamiento ni lo vi.

Como la cosa iba tan suave me sali de "los planes" y no comi como tenia intencion. Queria comer cada media horita y beber algo mas a menudo, pero se me paso y hasta que no llevaba unos 45' no pegue el primer bocado, bebiendo casi al mismo tiempo, asi que se puede decir que bebi poco.

El recorrido no era tan duro como creia, solo lo pase MAL en un puerto, el resto del recorrido se podia hacer con tranquilidad.

De esta manera, llegue al FORMIGAL, pare a comer y beber y a estirar un poquito, ya que notaba las piernas cargadas, haberme saltado la comida y la bebida trastocando los planes se empezaban a notar pero sin sufrir. Labajada decidi haverla sin pedalear, relajando las piernas lo maximo posible.

Ya me avisaron que la acabar el descenso, despues de pasar por el tunel, llegaba un giro de 180º y automaticamente una subida que REVENTABA las piernas, asi que se tenia que acabar el descenso con el plato pequeño y el piñon grande. Asi lo hice, despes de ir a mas de 60 km/h tenia que poner el plato pequeño y piñon grande, cuando hice el giro... COÑO!!!

Una subida muy dura quedaba delante de mi, SANDINES!!!, eran solo 2Km pero VAYA DOS KM!! Aqui fue donde lo pase mal, MUY MAL.

Al poco de estar retorciendome encima de la Argon vino el primer calambre serio, no le hice caso y segui. A este calambre le siguio otro mas duro al que hice caso omiso. El tercer calambre... me dejo la pierna izq recta como un palo, no habhia manera de doblarla para pedalear. Intentando bajar de la bici me paso lo mismo en la dcha, asi que estaba encima de la bici, de pie, con las piernas tiesas. Como pude baje de la bici y me deje caer en el suelo retorcido de dolor.

Una amable señora que pasaba por alli llamo a la ambulancia que estaba a 50mts. Un chico bajo y me dio un pequeño masage para bajar las pelotas que se habian formado en mi cuadriceps y gemelos.

Consegui subirme a la bici, pero mas alante otro igual, asi que me tuve que bajar y dejar pasar unos minutos hsta que las piernas se relajaron solas, un poco de estiramiento... y pa lante. En estos minutos (cerca de 15 o 20) me adelantaro infinidad de ciclistas, unos se retorcian, otros hablaban y otros subian andando empujando la bici. La subida mas dura de mi vida!

Al llegar a la cima otra vez a dejarse caer intentando estirar un poco, sin pedalear, intentando ser aerodinamico al maximo y descansando.

Los ultimos 20Km fueron un "tramite" todo llano con varios toboganes, me junte a un grupo de 7 cilcistas e ibamos tirando dando relevos (como siempre habia alguien que no los daba, pero es algo que no me molesta) sin bajar de 30Km/h. Las piernas ya se me habian recuperado asi que...hasta el final.

Consegui llegar a meta, despues de 4:01:22 en la posicion 873 de 1575. Muy contento de haber acabado pero enfadado por saber que si hubiese llevado mas Km en las piernas no habria sufrido tanto, pero contento.

Desde las 12 que llegue hasta que llegaron Toni y CIA me fui al hotel (en bici, asi que con la ida y la vuela me salieron un total de unos 120Km aprox)me duche y fui a por mi diploma y medallita de recuerdo.

Un paseo por las intalaciones, charlas con este y aquel, aplausos a unos y a otros... completaron el sabado junto a una cena en la cual nos reimos un poco de todo y sobretodo de demonios azules (para mas info mirar el blog de tri-cas).




Como siempre hay alguna que otra queja, pero en general le doy un 10 a toda la organizacion.

Saludos ^_^

PD: Por cierto, ayer fue mi cumpleaños, soy todo un pollo, tengo ya 26 primaveras!

17/6/08

Errores y soluciones (accion-reaccion)

Buenos dias

Despues de unos dias sin escribir por problemas con la conexion, aqui estoy de nuevo.

A esacasos dias de la treparriscos, esta la cosa "mejor" fisicamente. Tengo la bici y el rodillo aqui en el hotel, asi que los dias que no puedo salir, me siento encima del rodillo y a rodar un ratico. Asi podemos resumir mis ultimos entrenos en unos 100km en unos 6 dias todos ellos en rodillo, no es mucho pero... menos da una piedra.

La semana pasada tuve uno de los errores mas grandes en los ultimos meses. PAseando por Reus no se me ocurrio otra cosa que meterme en una farmacia y pesarme! MALDITA LA HORA en la que le heche la monedita a la bascula y me puse derecho speranod el pitido de la susodicha! Batiendo records impensables en mi cuerpo, vi en el papelito la friolera de 76Kg y PICO. Del pico ni me acuerdo porque ya se me nublaba la vista, empezaba a tener sudores frios y se me secaba la boca.

No puede ser! la excusa de que tengo los huesos anchos no cuela, no me lo creo ni yo jejeje!! Asi que, como solucion in extremis y esperando que la motivacion me acompañe y me ayude en mi objetivo de volver a los 72kg MAXIMO y asi volver a mi cuerpecito serano y ser un "ilegal" en el barriguitas team... YA ESTOY APUNTADO AL CHALLENGE DEL MARESME 2009!

El año pasado cuando me apunte al a quebranta, la motivacion me acompaño durante muchos meses, haciendome un invierno llevadero, espero que este sea igual.

Ahora la cosa se anima un poco, estoy empezando a tener una ocnstancia de entrenos aunque sea solo con la bici, pero como la piscina del hotek ya esta abierta ya podre nadar tambien y asi entrenar algo para hacer algun tri este año, porque si no este año me quedo en blanco y no quiero.

Bueno, me despido hasta la semana que viene con la croniquilla de la treparriscos!!!

Saludos ^_^