Soy el qué, el cómo, el dónde y el cuando; el porque es así de simple PORQUE PUEDO
Los momentos más oscuros de nuestras vidas no deben ser ni enterrados ni olvidados; más bien son un recuerdo que debe permanecer para servir de inspiración y recordarnos la fortaleza del espíritu humano y nuestra capacidad para soportar lo intolerable

27/9/09

Ya esta aqui!!!

Buenos dias

Antes de nada, dar mi mas sentido pesame a la familia y amigos de Xavi Novell, lo conoci en la cicloturista del espirall hace un par de años y era un chico de puta madre, lo siento.
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Ya estamos en la ultima semana. Ya esta todo hecho, los nervios a flor de piel (mas abajo lo demuestro) y todo preparado, casi, para el domingo, el dia D de esta temporada.

Despues de 365 dias entrenando ya estamos preparados, o no, para ponernos en la linea de salida, oler a neopreno y mojarnos un poquito con la sal del mediterraneo. YA ESTA!!!!!

Este sabado estuve en Mataro, para dar una vuelta por el circuito y asi saber mas o menos lo que me voy a encontrar. Antes de explicar lo que me encontrare explicare una pequeña anecdota, o mosqueo.

Salimos de mataro direccion Masnou para hacer almenos una recta entera del circuito, a la altura de la estacion de mataro direccion calella, nos paramos en un semaforo en rojo, a esto que un hombre de no menos 55 años, esta en el carril izquierdo (el cual se desvia mas aante hacia el centro de mataro) y nosotros en el carril derecho que continua por la NII. Nosotros ya estabamos parados y poco a poco el viejo se acercaba al semaforo en rojo metiendose en nuestro carril y cerrandonos (ibamos 4); a esto que cruzo la bici para que no nos putee y se pare, el muy hijo de la gran puta sigue abanzando MUY DESPACIO hasta tocar con el cohe, muy ligeramente, mi rueda trasera... mi reaccion PONERLO DE VUELTA Y MEDIA A GRITO PELAO. La copiloto (su señora) baja la ventanilla y no se que le dice a mi hermano, con lo que automaticamente bajo de la bici, y mientras la aguanto con la mano izq con la derecha le pego un puñetazo al capo del coche, acordandome de toda la familia del conductor (a grito pelao) y acercandome a la ventanilla. Le pregunto (a grito pelao) si se conoce las distancias de seguridad y si nos va visto o no y el responde que me calme y que se me a visto, con lo que le aconsejo que se vaya a un planchista a arreglar el bollo dejado por mi puño en su capó.

Dejando de lado esto, que demuestra que con los ultimos acontecimientos y con los nervios de todo el año acumulados, el resto muy bien. Es un circuito rapidisimo, que te obliga a ir acoplado y a ir apretando durante todos sus kilometros. Hay un par o tres de repechones a tener en cuenta:
1- en arenys de mar.
2- En canet.
3- en el faro de calella.

Quitando estos tres puntos (direccion calella ya que direccion masnou so mas suaves) todo el resto es llano o falso llano, en el que se puede ir muy muy rapido. Estoy seguro que mas de uno se emocionara y petara en la bici por lo "sencilla" que es. El sabado nos salio la vuelta a 33km/h y con un ligero viento en contra cuando ibamos a calella. 33km/h de media e ibamos hablando tranquilamente (yo siempre delante para que no digan que chupo rueda jejeje).

Hice una nueva prueba a la rueda de palos despues de sacar la bici del mecanico... y tengo un PROBLEMON! la rueda va de muerte! es 100% fiable. Es una cosa mas que te anima a ir rapido. Cuando pilla velocidad va sola. Es la caña!

No se si ponermela el domingo o no. El problema es el sustillo que me dio hace unos dias descentrandose, pero con la salida del domingo me da confianza 100%. Tengo un dilema jejeje. Esteticamente me gusta mas con la de palos y... ¿para un dia señalado que mejor que ir con el vestido de gala? Llevare las dos y a ultima hora vere que hago.

Bueno, esta semana sigo descansando, que bien se esta haciendo lo que quiero y cuando me apetece jejeje!!! si puedo ire a nadar con el neopreno un ratico al mar y saldre con la bici para acabar de probarla, algo muy suave y corto, que no quiero sustos los ultimos dias.

Si todo va bien escribire el viernes o sabado antes de salir hacia Mataro.

Saludos ^_^

20/9/09

Tri de Tossa

Buenos dias

Ahi va el tocho del olimpico de ayer!

Natacion: SMACKDOWN

Fue la natacion mas salvaje en la que he estado nunca. Antes de empezar ya me lleve una patada en el costado, el chico que habia delante de mi se tiro de cabeza mientras yo seguia corriendo y PAM! un poco mas alante alguien me cojio LITERALMENTE de pie derecho y me tiro hacia abajo, unos metros mas alla alguien me coje de la cara, de la barbilla.

Con todo el agobio, bueno era mas bien mosqueo, me dieron ganas de pararme y ponerme a mover los brazos a lo "molinillo" repartiendo golpes a diestro y siniestro pero fui bueno. Haciendo un pequeño eslalom me fue escorando a la izquierda para intentar nadar solo y sin golpes. Todo esto habia pasado antes de la primera boya!!!!!

Consegui ponerme a la izquierda y cojer un ritmo comodo hasta el final. Camino de la orilla habia gente que no nadaba en diagonal cruzandose con los que si lo haciamos, asi que hubo algun glopecillo que otro pero nada importante.

Tiempo en el agua-- 26:24; algo mas rapido de lo que me esperaba y mas con los golpes que me lleve.

BIKE: DISFRUTE COMO UN ENANO

Al subir a la bici empece con un chico a tirar para pillar a alguien con un buen ritmo. Fuimos adelantando a gente hasta encontrar un grupete de 4 chicos con los que iriamos muchos km's. En el km 6... PAM! bidon de agua al suelo. Pense en pararme, pero si lo hacia perderia al grupete con el que iba tan agusto asi que "pa lante". Un par de km's mas alante encontre a Juanito Garcia que me dio un bidon de powerade que llevaba de mas, bebi un poco y al ponerlo en la bici... PAM! al suelo la botellita ME CAGO EN TO LO QUE SE MENEA!!!

A todo esto seguiamos subiendo y subiendo, adelantando a MUCHA MUCHA gente, unos se añadian y otros se quedaban. Es la primera vez que no me adelanta nadie en la bici y adelanto a un monton de gente Y EN SUBIDA!!!

Me encontraba muy agusto con lo que de vez en cuando me ponia a tirar del grupo. En el km 25... empezaron 5km de subida dura, del grupillo que eramos solo sobrevivimos 3, elr esto se rezago un poco. En el ultimo km ya fue a "maricon el ultimo" y los tres que quedamos nos separamos subiendo cada uno a la suya, aqui ya no habia grupo que te llevara, eran tus piernas.

En el km 30... sUBIDON!!!! hay gente con agua, geles y powerade. Cogi una botella de powerade y me la bebi ENTERA, que sed tenia (le habia pedido un poco de agua un par de veces a un par de compañeros, pero por no abusar solo me moje los labios).

Empezamos la bajada, se me durmieron las manos! la falta de costumbre al manillar convencional y la bici de mi hermano ayudaron a eso. Solo notaba el dedo pequeño, con lo que tuve que ir cambiando y frenando con él. Hice un recto en una de las curvas, me fui a la arena! menos mal que no habia barranco si no... En el km 40 empieza un poco de repechon que me dejo muerto, ya empezaba a tener rampas y las piernas ya no estaban muy finas, el haber tirado "tan fuerte" durante toda la subida estaba pasando factura.

Tiempo bici-- 1:35:18 (la vez que mas contento he acabado este sector)

RUN: OTRA VEZ A SUFRIR

La falta de hidratacion en la bici y el ritmo alto en ella pasaron factura desde el primer metro del run. Tenia lso cuadriceps como piedras (los gemelos no porque llevaba las comperssport) no conseguia correr en condiciones y las zancadas cada vez eran as pqeueñas. Tuve que parar varias veces a estirar porque se me quedaban hechos una bola.

Queria llevar como referencia a Dalopi y a Alex, pero con la pequeña entrada en el bosque no se podia seguir demasiado bien. Solo sabia que Dalopi estaba muy adelante para pillarlo y que Alex iba unos metros detras de él y tampoco iba a conseguirlo (luego me entere de que Alex estaba detras de mi y me estaba recortando distancia muy rapido, menos mal que no hubo una vuelta mas, si no...)

Consegui acabar las 3 vueltas con mas pena que gloria, pero las acabe.

Tiempo carrera-- 50:36 (una eternidad, demasiado tiempo para un diezmil, hay que ir con mas ojo en la bici)

Tiempo final-- 2:52:18 posicion 180 de 494 (acabaron delante de mi solo 2 chicas)

Al final acabe muy contento; primero por haber acabado mi primer olimpico, por haber tendio tan buenas sensaciones en la bici y por haber ganado a Alex jeje (que aunque el esta bajo de forma porque no ha entrenado mucho casi me gana, solo llegue 1' antes que el)

LO PEOR DE TODO... QUE DALOPI ME SACO UNA MINUTADA! SALIO ANTES QUE YO EN EL AGUA (UNOS 4') HIZO UNA BICI RAPIDA (5' MENOS QUE YO) y se defendio corriendo (haciendo 30" menos que yo!!!!!). PERO........... ME VENGARE!!!!!!! AH! y nos debes una cerveza! ajajajaja

Felicitar desde aqui a MArio, que tambien acabo su primer olimpico dando asi CASI por finalizada su segunda temporada en el triatlon!

Ahora... con mi dolor de piernecitas, voy ha hacerme un masagito, a estirar mucho esta semana, a comer bien y a descansar... POR FIN! Intentar relajarme un poquito porque estoy de los nervios! solo quedan 12+1 dias para el challenge, que ganitas!!!

Saludos ^_^

13/9/09

Semana 5 de carga

Buenos dias

Aqui estamos otra semana mas (y otra semana menos), solo quedan 3 semanitas para el challenge, 1 de carga y las otras dos de picos pardos (guardando las formas claro)

Esta semana que se acaba no ha ido mal la cosa, corriendo... no he hecho los deberes, solo un diezmil en mataro el viernes con muy buenas sensaciones. El sabado por la tarde una salidita en bici larga, con la nueva adquisicion (muerete de la envidia MaRIOOOOOOOO).



Aunque Mario se muera de la envidia, no me da 100% confianza para la prueba, asi que seguramente la hare con la shed jet 60 y no con esta de palos. No me da confianza porque ayer se me descentro un poco y aunque lo pude areglar sobre la marcha y mañana se pegara la bici una semanita en el mecanico para que la deje "lista" (esta semana entrenare con la de mi hermano y asi la pruebo para el tri de tossa) no me da toda la confianza para eñl dia D. Solo falta que la ponga ese dia y se descentre... le de por romperse... y estoy pegandole patadas a la rueda hasta que entre el ultimo corredor!!!!! La probare de todas formas antes del challenge y despues de que salga del mecanico, segun la confianza que me de en las pruebecillas prebias hare una cosa u otra, pero seguramente le hare caso a dalopi; la llevare en el coche por si acaso pero me da que no; queda muy bien y llaneando y bajando se nota la diferencia, pero tambien la noto en los repechones y en los falsos llanos...ya se vera.

El diezmil del viernes y la salidita de ayer me han dejado los gemelos muy mal; a esto hay que sumarle que esta semana he estado con el pico y la pala 6 horas diarias en las que he sudado mucho y me he hidratado poco, con lo que las rampas en la piscina han estado al orden del dia.

Una semana mas, solo una semana mas y empieza la "relajacion" junto con los nervios!!!!!!

Nos vemos despues de Tossa!!!!

Saludos ^_^

6/9/09

Semana 4...

Buenos dias

Esta semana ha sido un poco rara, ha sido una semana de "altibajos" acabandola con un 0 patarero el fin de semana.

Empece la semana bien, con ganas, como siempre; el lunes noche encontre una hed de palos que me intereso y se la compre al chico, me la mando... la lleve a montar... y cuando la tengo en casa y me la voy a poner... MIERDA! la rueda esta "torcida", esta como descentrada, me toca la pastilla de freno y el cuadro! BAJON! despues de haberla pagado...MIERDA!

La llevo al mecanico haber que puede hacer y me dice que intentara moverle el eje, haber si puede, y una vez hecho haber si me llega (ya que es un poco corto), hasta la semana que viene no sabre nada. Llame al chico y se lo comente pero... en el caso de no irme bien no se yo si querra devolverme el dinero, se ve buen chico pero... desde luego que lo que no quiero es tener que llamarlo para decirle que no me va bien la rueda, porque me gusta y me la quiero quedar, pero si no me va bien... haber que pasa, haber cuando me llame el mecanico pero me da que la cosa no ira bien.

Por ese motivo a sido una semana rarilla, lo unico que he hehco en condiciones ha sido nadar, este finde tocaba transicion larga y al final... MIERDA PA MI! La cosa que estoy un poquillo de bajoncillo.

Haber si me llegan los entrenos y empiezo la 5ª semana, solo me quedaran dos de carga (bueno, eso creo) estas dos semanas ire a tope, lo dare todo (si el proceso griposo no sigue su curso), dejare lo de la rueda a un lado porque si no la cagare a falta de un solo mes. Los deberes ya estan casi hechos, hay que acabar de "matar el tema".

Este viernes 11 ire a mataro, ha hacer un 10km que se organiza alli, la semana que viene el tri de tossa como ultimo tri corto del año.

Bueno, me despido esta semana, haber que tal va la que empieza mañana!

Saludos ^_^