Soy el qué, el cómo, el dónde y el cuando; el porque es así de simple PORQUE PUEDO
Los momentos más oscuros de nuestras vidas no deben ser ni enterrados ni olvidados; más bien son un recuerdo que debe permanecer para servir de inspiración y recordarnos la fortaleza del espíritu humano y nuestra capacidad para soportar lo intolerable

30/7/06

Triatlon de Barcelona

Ya hace una semanita de este triatlon, lo que pasa es que etoy de vacaciones y alli donde voy no tengo internet, por eso e estado unos dias incomunicado, y estaré unos dias más, eso si, cinco minutillos pa poner la cronica si que tengo.


E aquí el ladrillazo de mi triatlón en Barcelona ^_^

Empecemos por el madrugón! Toca levantarse a las cinco y media de la mañana, ya que hay que ir a Barcelona y buscar el sitio para el susodicho triatlón, que aunque soy de por aquí, no tengo ni idea de cómo se llega.

No me cuesta mucho y llego sobre las siete menos cuarto, después de haber salido a las seis de casa más o menos, así que llego de los primeros a boxes, que aun no están abiertos.

Primera crítica a la organización: abrieron y cerraron boxes para todo el mundo a la misma hora, cuando había una salida las 8 y otra a las 9, así que estuve allí esperando un par de horitas!

Empecemos con el tri!

La natación: empecé bastante bien, con muchas ganas e intentado aprovechar las clases que me da Santi. La cosa va bien, decido ponerme por la parte de dentro, así cojera la boya de cerda, y aunque me arriesgo a que me pasen por encima, haré menos metros, por probar…

Poquito a poco hago la primera curva, consigo no quedarme muy atrás y coger un buen ritmo, y como nado solo voy muy tranquilo. Después de coger la primera curva a la izq. y encarar la recta final todo iba bien, pero… no se que me pasa, no veo la siguiente boya que marca el final del trayecto y eso me desquicia bastante (no se porque) me pone muy nervioso, con lo que no consigo respirar en condiciones, no tengo nada con lo que orientarme, así que decido tranquilizarme y orientarme con el tío que llevo al lado, y chino chano... consigo llegar al final, bastante enterito por cierto y con buenas sensaciones.

Tiempo: Según mi reloj 13:02 y según la federación ya que había que ir un rato corriendo hasta que te pitaba el chip 13:52
No esta nada mal, consigo bajar mi tiempo del anterior triatlón! ^_^ de 15:13 a 13:52

La bici: Como salí relativamente rápido del agua, cojí un grupo bastante bueno en la bici, me llevaban a una media de 42 Km/h e iba bastante bien.

La primera vuelta genial! La segunda también muy bien, pero la tercera… Llevaba un liquido “casero” el cual me ayuda a no tener problemas musculares, y en los entrenamientos me va muy bien pero… estaba caliente, y caliente no me sentó nada bien, así que tuve que parar a echar mi primera papilla! QUE MAL CUERPO SE ME QUEDÓ.

Después de besar el césped de la mediana, me levante y me volví a subir a la bici, conseguí continuar y acabarla, aunque tenia algo de dolor de barriga!

Segunda crítica a la organización: la gente pasaba por el medio de la carretera casi sin mirar aun habiendo personal de esta que en teoría lo controlaba!

Tiempo en bici: 36:50,mejorando el del anterior triatlón que hice 39:55

La carrera: como siempre, estaba mi colega el gemelo dando guerra, pero esta vez fue el derecho el que dio guerra.

Los primeros metros fueron bastante duros para mí, el acostumbrarme otra vez a correr después de la bici… me cuesta mucho, habrá que entrenarlo más. Poco a poco las piernas van cogiendo el ritmo, que aunque muy a trote cochinero, lo van cogiendo. Hacia muchísima calor, y aún tenía el estomago resentido de lo de la bici, pero bueno, un poquito de agua me ayudo, al menos hasta la siguiente vuelta.

Y así fue, poco a poco iban pasando los metros y los kilómetros. Me adelanto muchísima gente, pero tb adelante a unos cuantos, Creo que este fue mi peor sector el domingo, ya que perdí mucho tiempo en el y me adelanto mucha gente como ya he dicho, mi clasificación podría haber sido mejor aunque la verdad, me importaba poco ^_^

Tercera crítica a la organización: pasaba mucha gente por el paseo y a penas habian “organizadores” que controlaran el tema

Tiempo de carrera: 21:42, Me fue peor que en manresa que hice 20:24

Tiempo total del tri: 1:12:24.

Posición final: 225 de 511

Volvemos a lo del triatlón anterior, hay que mejorar la transición bici-carrera, por lo demás muy contento, veo que las clases de natacion dan su fruto y que coger un buen grupo en bici ayuda muchísimo!

Hasta el próximo tri!!!!

Saludos ^_^

17/7/06

Vamos subiendo

Bueno, parece que la cosa se anima, poco a poco vamos cogiendo el ritmo de entrenamientos mas o menos en condiciones, los “malos rollos” psicológicos van quedando atrás y poco a poco la cosa vuelve a la normalidad e incluso me atrevería a decir que mejor que anteriormente.

El varapalo de pupas (que coparticipa en el tri este domingo) está más o menos superado, pero no porque me de igual que venga o no, si no porque son problemas mayores los que le impiden venir, no es porque sí simplemente, así que hay que entenderlo y apoyarlo en lo que se pueda.

El domingo estuve un ratito nadando con el neopreno en la playa, y aunque hacia muchísima calor, no estuvo mal, las sensaciones fueron bastante buenas y estuve bastante cómodo nadando en el mar (lastima de unos cuantos pescadores que había por allí y me “obligaron” a parar, pero lo poco que estuve, estuvo muy bien.

Hoy a tocado ir a la piscina y machacarse un ratico con los entrenamientos marcados por Santi para mejorar la técnica y la resistencia, estoy muy contento en ese tema, no hay queja ninguna.

Bueno, me despido hasta el viernes, sábado o el domingo después del tri.

Deseadme suerte ^_^

Saludos!

14/7/06

De mal en peor

Si la semana pasada fue mala…esta ha sido peor!

El trabajo no me ha acompañado nada de nada! E ido de noche esta semana y e estado trabajando todas las noches hasta altas horas de la madrugada, y la verdad, después de 14 horas trabajando y durante la noche, a la mañana siguiente uno tiene pocas fuerzas para nada, y más sabiendo que la noche siguiente te la puedes pasar en vela tb.

Así que el tri de barcelona me pilla un poco en pelotas, con pocos Km. encima estas dos ultimas semanas. Pero aun me queda una para intentar recuperar algo de lo perdido.

E cogido un día la flaca esta semana, y la verdad, las sensaciones fueron bastante buenas durante casi todo el camino, al final me costó un poco más pero acabe bastante enterito ya una media de 30km/h, que no es pa tirar cohetes pero bueno, menos da una piedra.

Como ya he dicho la semana no acompañaba mucho, y las malas noticias se han ido sucediendo durante ésta. Una de ellas es saber que Alex (Pupas) no podrá venir al tri de barcelona. Así que me quedo “solo”. Bueno, no del todo, hemos conocido a otro chico que tb le gusta el tema y tb irá, así que tendré “compañía”, pero (sin menospreciar a Lluis) no es lo mismo, Pupas es mi sensei y se echará en falta. Pero intentaré dejar sus enseñanzas en buen lugar XDDDDD.

Saludos

PD: como me gusta llorar eh!XDDDD

9/7/06

Mal, muy muy mal

Así definiría esta semana en el tema de entrenamientos MUY MUY MAL. No he entrenado casi nada, puedo poner la excusa del golpe en la rodilla el martes jugando a fútbol pero personalmente no me llena, no me parece suficiente, este deporte requiere algo de sacrificio (por no decir muchísimo) y un “golpecillo” en la rodilla no tiene porque pararme.

Esta semana que entra voy de tarde en el trabajo, así que tengo toda la mañana para “machacarme” y recuperar el tiempo perdido esta semana, claro está, ahí que ir con un poco de “talento” para no meterse mucha caña y luego no aguantarse los “peillos”.

Bueno, solo quedan dos semanitas para volver a hacer un triatlón, espero que todo vaya viento en popa!

Se que esto no lo lee mucha gente, por no decir nadie, pero no puede haber un blog de triatlón que no mencione el IM de Roth de la semana pasada. Por lo que e leído es simplemente increíble, cosa de otro mundo vamos. Y desde aquí quiero felicitar a todos los que estuvieron allí, da igual si acabaron o no, la cosa es que solo el ponerse el gorro para echarse al agua ya es cosa de elogiar, desde aquí y desde la “boca” de un pollo deciros ENHORABUENA, sois todo un ejemplo a seguir.

Saludos

6/7/06

La cosa está floja

Está siendo una semana demasiado tranquila en el tema de entrenamientos. El trabajo me está limitando mucho y un mal gesto o un golpe (aun no lo se seguro) el martes jugando a fútbol, hace que tenga un dolor intenso en la rodilla de la pierna izq. el cual no me permite correr bien, nadar me limita la patada y en bici no lo sé, aún no he probado.

No estoy a gusto, mi próximo triatlón se acerca (Barcelona 23/07/06) y esta semana de “parón” no creo que me vaya muy bien, pero bueno, unos días de vez en cuando no le van mal al cuerpo, sin abusar de estar parado, si no me voy a volver demasiado gandul.

Mañana le meteré caña al cuerpo en la piscina (entrenamiento largo de Santi) y el sábado me meterá caña PUPAS con la bicicleta, espero que el famoso gemelo no me de guerra mientras estamos con las flacas y que la rodilla no de problemas tampoco encima de ella, mañana daré un paseo después de la piscina haber que tal reacciona, si veo que me duele cancelaré mi salida del sábado, mejor no forzar, prefiero estar un sábado parado a tener que cancelar mi segundo triatlón ^_^.

Saludos

3/7/06

Poco a poco

Bueno, como todo al principio se empieza con mucho ímpetu y se acaba “dejando de lado” o haciéndolo simplemente cuando es necesario.

Es mi segundo día en este diario, seguramente a partir de mañana, ya no escribiré cada día, para no hacerme pesado (bueno, más pesado) y escribiré una vez a la semana contando un resumen de esta, de los entrenamientos acumulados en ella y de mi objetivo más próximo.

Hoy Lunes, sobre las 16:00 he estado en la piscina haciendo uno de los entrenamientos largos que me mando el “entrenador”, en total tenia 2400 m de los cuales e hecho 1800 en 35’aprox. El tiempo no me preocupa, lo que si me preocupa es no haber acabado los 2400 m (en este entreno entra un poco de todo, técnica…series…).

Aunque no lo he acabado, estoy contento con el tiempo, no se si habré cronometrado bien, pero por lo que veo, estoy mejorando tiempos, supongo que me estancare tarde o temprano, pero esta mejoría me anima mucho.

También hay que decir, que es uno de los entrenamientos de natación mas largos que he hecho hasta ahora, solo llevo 3 semanitas con el entrenador (1 dia a la semana), hasta ahora nadaba como quería y cuando quería, pero según leí en el foro, es necesaria mucha técnica para mejorar así que…un entrenador me ayuda a eso, así mejoro técnica y tiempo.


Esta tarde/noche, a correr con Sergio (que es el chico con el que suelo entrenar, esta empezando como yo, así que somos dos pollos ^^).

Bueno, me despido ya, y lo siento por el ladrillazo ^^.

Saludos.

2/7/06

Empezamos

Hoy 02/06/06 estreno el blog de un triatleta pollo, el cual quiere llegar a ser un triatleta en condiciones, no se cuanto tardare en serlo ni que tendre que hacer para serlo, pero seguro que tarde o temprano lo conseguiré.

Me dijeron que empezar en esto es duro, no imaginaba que lo fuera tanto. Muchos dias de entreno...horas libres sacrificadas para "sufrir"...pero merece la pena!

Solo llevo un triatlon a mis espaldas (manresa 17/06/06) y fue sprint, pero espero tener muchos mas encima y poder contarlos aqui (y que no solo sean sprint).

Bueno, despido mi primer ladrillazo de este blog, y nos veremos en un futuro no muy lejano.

Saludos!