Soy el qué, el cómo, el dónde y el cuando; el porque es así de simple PORQUE PUEDO
Los momentos más oscuros de nuestras vidas no deben ser ni enterrados ni olvidados; más bien son un recuerdo que debe permanecer para servir de inspiración y recordarnos la fortaleza del espíritu humano y nuestra capacidad para soportar lo intolerable

28/10/07

Cuenta atras

Buenos dias

Aqui estamos, empezando al cuenta atras que me lleva a empezar la nueva temporada. Mucha ilusion es lo que me avala, como ya comenté.

Los ultimos cambios pa este nuevo año (creo que son los ultimos cambios jeje) son el cambio de club. Hasta ahora, y desde mis inicios, he formado parte del CT Aguaverde. so los que hicieron posible la formacion del pollo en este mundillo, conseguida gracias a sus consejos y los pequeños tirones de oreja de la presi :p.

Para la nueva temporada formare parte del club de Toni y de Ricardo CAS-SANS. Espero que vaya tdo muy bien este año y poder llevar en muchas carreras el nombre del club, ya que si esperan resultados buenos lo llevan claro jejeje!! tendran que conformarse con mi presencia porque mas no creo que pueda ofrecer jeje!!

Bueno, despido desde hoy mi tiempo de IMPASS y este mal año (deportiamente hablando). Mi proxima entrada ya sera en mi primer entreno del jueves, que seguramente sera una salidita con Toni, ya que es fiesta y alomejor hacemos una salidita por vilafranca, pero puedo estar tranquilo, no sera de 100 Km como la anterior y me ha dihco toni que no tiene mucha montaña (la verdad no se si fiarme de el jejeje). Asi que... ya tenemos primer entreno oficial, salida en bici! jeje! segun lo que me mande el mister pues lo cmabiare por otro dia, no problem.

Saludos ^_^

26/10/07

Mas cambios!!!!

Buenos dias

Aqui seguimos, planificando el nuevo año, con nuevas ilusiones y mas ganas que nunca.

Hay mas cambios para el año proximo, lamentablemente no puedo dar pistas ya que no esta hecho del todo y primero tienen que enterarse las personas implicadas directamente, quiero decirselo yo y que no tengan que leerlo aqui, asi que pronto se sabra, no es algo muy relevante, pero bueno, es otro cambio. Esto ya lo sabe Toni, ya que él es el artifice de este ultimo cambio. En su momento dare motivos y esas cosillas jeje!

Las ilusiones crecen por momentos, nunca habia tenido tantas ganas de empezar algo como ahora. Me hace mucha ilusion este nuevo año. Muchas cosas nuevas, nuevos objetivos (y duros), nuevo material, nueva gente... en fin, un año repleto de sorpresas.

Os recomiendo un nuevo blog, un blog de uno de los grandes, un blog de un PRO, el blog de IVAN TEJERO.

http://www.ivantejero.blogspot.com


Merece la pena leerselo, es nueo asi que podeis perder un rato y leerlo entero. Sobretodo la primera entrada "consigue tu exito" es muy buena, en serio. El blog esta lleno de frases buenas y muy ciertas, lo acaba de empezar y es un blog que promete.

Toni, el domingo nos vemos en vila, lo que pasa que tendreis que perdonar mis pintas, la resaca me estara matando jeje!! Y hablamos de ese nuevo cambio que tendre el año que viene jejeje!

Santi nos vemos en la comida!

Saludos ^_^

21/10/07

Dios castiga...

Buenos dias

Hay una frase que dice... "Dios castiga y no a palos".

Esto es lo que les ha pasado hoy a los de Mclaren, se han quedao con las ganisimas, ni un campeonato ni otro! Lo siento mucho, soy Alonsista y YA LES ESTA BIEN.

Me sabe mal por el puto niñato, el Hamilton, que podria haber vatido records, pero... no ha sido a si, DOS COCOS!!!

No ha podido ser para Alonso, los Ferrari VOLABAN por el circuito y Alonso parecia un 600 a su lado, no habia manera de rodar en sus tiempos, pero bueno. No se si le habran hehco algo en el coche o no, si le habran tocado algo de los reglajes para que vaya mas lento, pero bueno, si es asi o no es asi que se jodan los de Mclaren.

H_aber que pasa el año que viene, haber donde corre, haber que coche coje e intenta hacerlo competitivo, vaya donde vaya, seguira siendo uno de los mejores pilotos que habran en la F1.

Hay gente que no les cae bien, sera porque no hace carantoñas, porque no sale en fiestecitas de la "jet", pero... cuando hizo eso SHUMI? o cuando lo ha hecho Raikonen? o hamilton? ninguno lo hace, la verdad es que no se porque cae mal. Pero bueno, soy Alonsista y lo defendere, ya sea de azul, negro o ROJO jeje!

Esta entrada no tiene na que ver con tri, pero bueno, es lo que hay, es mi blog y escribo de lo que quiero jejejeje! es broma, me apetecia comentar lo de hoy eb la F1.

Mañana empezare a incluir un poco de pesas en mis escasos entrenos, ya he hablado con el mister para que acabe de hornear los entrenos pa empezar el dia 1.

Saludos ^_^

19/10/07

Hola

Buenos dias

No hay nada nuevo que explicar, simplemente dos dias entrenados esta semana. Hoy iba a salir a correr un ratico pero entre pitos y flautas... en casita me quedo, mañana ya hablaremos.

Esta entrada es simplemente para decir que el video que encabeza el blog, lo he copiado d eun compañero bloguero EVGENI del foro del atleta. Me he metido en su blog y el video me ha gustado muhco, recomiendo que lo veais y lo escucheis bien.

Se que el IM me queda muy lejos, no me planteo de momeno hacer uno a corto plazo, pero cada vez que leo cronicas... veo videos... cada vez tengo mas ganas de hacerlo, pero bueno, la cabeza me frena un poco porque si no...

Saludos ^_^

17/10/07

Enderezandonos

Buenos dias

Aqui seguimos, intentando quitarle hierro al asunto de la salidita de 100 Km jejeje! es broma.

Talin me dice en los comentarios que el dolor puede ser de haber hecho algun cambio en mi bici o en las calas. Despues de leer esto, queda claro de donde viene el dolor. La bici no era mi y las calas me las puso toni 10 min antes de salir del CAS asi que... ya sabemos de donde viene jeje!

La cosa mejora, el dolor casi ha desaparecido y ya etsoy totalmente recuperado de la salida, no queda las mas ligera secuela (solo el rencor y el odio jejejeje).

Ayer estuve en una sesion de spining. Fue algo durilla, se nota que las piernas no pedalean desde hace muhco tiempo, incluso en la marcha mas floja de la bici tenia dificultades para "arrancar", una vez cojido el ritmo ya sin problema, pero... lo pase un poquillo mal, mucha "veloidad" parada de vez en cuando con algun "puerto" para volver al sprint. Logico es todo lo que me pasa y como he dicho varias veces, a estas alturas me preocupa muy poco. Como dice un refran catalan "de mica en mica s'omple la pica", asi que en un tiempo veremos como las piernas ya responden y no soy tan lloron (aunque lo de lloron no se me quitara en la vida!).

Hoy dia de descanso, no quiero empezar ya a entrenar todos los dias, mañana o el viernes hare una salidita de running, si he dicho running, aunque no me gusta hay que hacerlo, es lo que toca, si no te gusta haber escojido otro deporte ostias!jeje!

Bueno, poco a poco parece que la cosa se encarrila en condiciones para empezar sin problemas y en serio el dia 1. Ayer no me apetecia nada ir a clase, pero bueno, al final si fui, asi me ire acostumbrando a ir y no poner excusas tontas.

Saludos ^_^

15/10/07

Vasto interno

Buenos dias!

Despues de la salidita del sabado, en la que como dice Robert, las salidas globeras entre amigos no existen, he ido un ratico a la piscina, una suave sesion pa seguir mejorando sensaciones en el agua, poquita cosa jeje!

Tengo una ligera molestia en el cuadriceps, mirando en inet he encontrado que el musculo en concreto se llama "VASTO INTERNO", que la verdad no se porque se llama medio si esta a un lao de la pierna jeje! Me molesta por encima de la rotula, la parte interior de la pierna izquierda. Es una molestia leve, que sinceramente creo que son agujetas jeje! pero bueno, con la sesion de natacion se a relajado un poco la molestia y con unos estiramientos y esas cosillas... to arreglao! (me duele en el puntito amarillo de la foto)



Haber, sobre la sesion del sabado la cual esta levantando debate... jeje! decirle a ishtar que tiene toda la razon del mundo. Una salida tan larga a estas altura de temporada no beneficia a nadie pero... en mi defensa dire que:

1- no estoy en temporada, ni inicio ni final, estoy en un pequeño tiempo de IMPASS jeje!
2- no me lo tomo como un entreno, mas bien como una inyeccion pa quitarme el mono de bici! no la cojia en serio desde el 4 de junio en el tri de mataro, despues de ahi la lesion me paro totalmente y solo he tenido un par de salidas muy light y una sesion de spinning con toni, asi que... adios al mono.
3-Si hubiese sido mi primera vez ocn la bici, no la tocaba mas en la vida, pero como ya se de que va esto... no me aburrire de ella, pues sabia a lo que me exponia.
4- si que tanto volumen en este tiempo puede dar lugar a lesiones, pero como aun no e empezado a entrenar en serio, puedo pegarme tumbao ala bartola to el tiempo que quiera asi que no tendre sobreentreno jejeje!

No te enfades ishtar con lo que he dicho, tienes razon con lo que dices pero... que seria este mundillo nuestro sin alguna que otra locura? jeje!

Ker: si vieras como disfrutaba el mamonazo haciendo fotos pa tener pruebas de como me empujaban... si vieras como se reia el jodio cuando llegaba yo arriba y a él ya se le habia secado el sudor...como se regodeaba cuando bajaba para olver a busranos...pero tranquilo! como dijo aquel... "LA VENGANZA DEL CHINITO SELA TELIBLE!!!" jejeje!! algun dia, alomejor no en esta ida ni en la otra, pero algun dia... ME VENGARE!!!!!

PD: por favor, en el blog de talin (esta el enlace en el lateral) leed lo de Natascha Badmann increible lo que le paso y como tuvo HUEVOS de seguir, simplemente impresionante, unas palabras suyas en el hospital : "Abandonar es más doloroso que seguir". Si palabras!

Saludos ^_^

13/10/07

Quien me mandara a mi...

Buenos dias

Bueno, esode buenos dias es pura educacion, porque vaya dia he pasado hoy!!

He estaod con Tri-cas en vilafranca haciendo una "salidita" en bici. Hacia muhco tiempo que no cojia la bici y me han dejado una esta mañana, pero..en que momento dios mio, en que momento dige que si iba!!!! (Que quede claro que despues de to lo mal que lo he pasao lo repitiria otra vez, pero es que me mola llorar jeje)

Hemos hehco una salida de montaña, chan salido aprox 90 Km (90 a mi, que al final me han llevaod en coche, asi que hay que imaginar como estaba), a los demas les han salido unos 110 mas o menos, no lo se seguro porque no llevaba cuenta Km, pero en el blog de Toni lo pondra exacto supongo.

)9:00 de la mañana, llega todo el mundo, despues de una media horita hablando con toni y joaquin y preparando la bici nos disponemos a salir. Empezamos por unas carreteras rectas pa ir calentando las piernas, chino chano, charla que te charla...llegamos al inicio de la montañita!

Empezamos a subir, a un ritmo normalito que todos podiamos aguantar, como es normal, los que mejor subian lo han aguantado e incouso aumentado, iluso de mi, les he aguantado un rato mientras luichi se quedaba un poquito (que listo ha sido, el sabia lo que venia mas alante!). Ibamos haciendo fotos... bromas... vamos salidita "verano azul".

Despues un rato aguantando de aquella manera el mister se ha venido abajo. Entre el tiempo que llevaba sin subirme a la flaca y lo poco que me gsuta la montaña...el resultado que luichi me ha pasado por delante y me he quedado el ultimo ultimisimo.

Los primeros iban subiendo y cuando se cansaban se daban la vuelta y venian a buscarnos y nos daban apoyo moral. Cada vez que yo preguntaba cuanto quedaba me decian que poco, que era el ultimo repechon y cuando veia que no era verdad... el golpe moral era increible, me venia abajo SERAN MENTIROSOS LOS JODIOS!!!!!

A todo esto yo pensaba... DONDE ESTA LA SALIDITA GLOBERA QUE DECIA TONI? ME HE EQUIVOCADO DE DIA? QUE COÑO HAGO YO AQUI? EL DIA QUE LO PILLE A SOLAS ME LO COMO!!! CUANDO LO COJA DESPISTAO EN EL AGUA LO AHOGO!!!! como la bici no era mia, no he podido tirarla barranco abajo como he pensado un par de veces, asi que...parriba parriba.

Un momento de dolor de estomago, subida de pulsaciones, es decir, se me ha aparecido el hombre dle mazo, pero no me ha dao con el mazo, me ha dado una simple colleja, la cual me ha hecho pararme y tener una conversacion con la vegetacion de la zona. Despues de la charla... me subo a la flaca y parriba.

Hemos llegaod arriba, paradita en un restaurante y... A COMERRRRRRRRR.

La vuelta a casa ha sido peor si cabe. He empezado a tener rampas en las piernas, la cosa ya no iba. Despues de retorcerme de dolor en la bici y no poder mas, los demas se han dado la vuelta y me han ido EMPUJANDO literalmente, en las ubiditas o repechones. Si si, lo que digo, me han tenido que empujar. Despues de unos cuantos Km mis piernas no podian mas, asi que lamentablemente hay que ocnfesarlo, me han empujao!

Asi he conseguido llegar a casa de Jose, el cual amablemente se ha ofrecido a llevarme lso ultimos Km en su coche, se me han abierto las puertas del cielo!

Vaya re-estreno con la bici, un dia sufriendo a mas no poder, s increible lo mal que lo he llegado a pasar. Menos mal que iba en grupo, porque una salida como hoy no la habria hecho solo ni de coña!

Unos paisages guapisimos, los cuales no he podido disfrutar por ir demasiado mal, pero la proxima vez si los disfrutare si!!

Tengo que dar las gracias a los dos chicos que han venido del cicles SANS (siento no recordar los nombres). Gracias por hecharme una mano!

Gracias tambien a joaquin (que en breve podremos ver fotos en su blog)ha estado toda la vuelta conmigo y me ha estado hechando una mano tambien.

A jose y a Luichi, por los animos dados y por no quejarse de mi nivelazo en bici.

Y a Toni... a Toni...como te pille Toni...jejeje! No, en serio. Darle las gracias tambien por montar la salidita. Las gracias por empujarme y darme animos. Las gracias por la bici y las calas. Gracias por el desayuno. En fin, que tendria que hacerle una estatua en el comedor de mi casa jeje!!!

No puedo colgar fotos ya que no me he llevado la camara, pero en sus blogs seguro que ponen algunas (pero cuando las veais no me hecheis mucha bronca por mi lamentable estado jeje)

Estos son los dias que sufres muchisimo, que encima de la flaca te cagas en to lo que se menea en cada pedaleada... pero son los dias que repetirias una y mil veces. Son los dias que te hacen moptivarte pa entrenar mas y no estar mas en estas situaciones... son dias de coco.

Saludos ^_^

9/10/07

Seguimos

Buenos dias!!

Aqui seguimos, saliendo de tanto en tanto ha hacer alguna cosilla pa ir entonando el cuerpecillo jeje!

Miranod los tiempos de carrera del viernes, veo que me queda muy muy muy lejos el poder correr a unos 4'/Km, que es un ritmo que creo que ya es bueno (pa mi por supuesto). Pues viendo los ritmos... creo que este año me sera imposible llegar a esos tiempos. Iba muy "acelerado" e iba a un rimto de broma, peor bueno, sera el paron y poco a poco se ira poniendo el corazon a tono jeje!

Ayer otro ratico de piscina, aumentando un poco el ritmo, solo un poco, y haciendo otros 20'. al final de estos notaba como los hombros se me hundian y no tenia tanta "flotabilidad" (o como se escriba) como al principio de la sesion, eso es señal inequvoca de que falta muuucho entreno, pero bueno, no me preocupa na de na, ya me empezaran a preocupar estos temas a aprtir de febrero o marzo, que ya llevaremos mas metros y si sigue pasando esto es que definitivamente lo mio es el sofing y no el tri, pero hasta entonces no problem.

Hoy descanso (supongo) y mañana alomejor me paso por el gym ha hacer un poco de spinning, pa poner un poquillo el culo duro y darle algo de sangre a las piernas. Mas que nada pa que no se asusten este sabado, que si al final todo sale bien y Toni me deja la bici y voy se que voy a sufrir como un perro. Lo veo venir!! un ritmo de paseo pa Toni no es un ritmo de paseo pa mi! pero bueno, ya me esperaran o si no... llamada a un taxi y que me lleve con ellos jeje! Aun no se han dao cuenta de que soy un paquete, el dia que lo vean dejare de ser miembro de los barriguitas y del cas-sans jejeje!

Sera una salida larga (almenos pa mi) y viendo esta salida y el objetivo del 2008... veo que me estoy metiendo en lugares donde no me tocan, LA LARGA DISTANCIA. Eso no esta hecho para mi todavia, no tengo mente sufridora asi que esto no es pa mi. Con lo que yo disfruto llevando el corazon en la boca ne un tri sprint pa que voy a machacar el coco? jeje! pero bueno, lo hecho hecho esta, ya he dihco que voy y no me hechare atras (vale mas mi palabra que mi firma, asi que... que tengan cuidao los del banco, que he firmao pero no he dicho nada jejeje). Con ua preparacion en condiciones podremos hacerla, con ma so menos problemas pero se hara Y PUNTO.

Ya me han dicho que pa hacer la quebranta (aunque solo sea acabarla) no vale con tener una simple base, hay que ir preparado en condiciones, asi que... como dijo en su dia Carmencita "A sufrir en invierno pa disfrutar en verano" y este año SI!

Saludos ^_^

5/10/07

Empezamos con las tonterias!!!!

Buenos dias!!

Pues si, no he empezado la teporada y ya estamos con las tonerias jeje! con los calentones!!! con los "retos" jejeje!

El Sr tri-cas, que dice que se a ha hacer la quebrantahuesos el año que viene, me ha preguntado si quiero (bueno, eso he entendido yo, si no es asi dimelo toni que aun tengo tiempo de hecharme atras jeje!).



Nunca he hecho tantos Km en bici y menos aun con tanta montaña, pero bueno, aun estoy a tiempo de entrenar, aunque se que cuando este encima de la bici me voy a arrepentir en cada uno de los Km's pero bueno, es lo que hay.

Si me dice toni que he entendido mal rectifico, pero si me dice que he entendido bien... como ya le he dicho que si cumplre mi palabra, a no ser que haya un "problema mayor" la hare, asi que... a sufrir como un perro!

Hoy he hecho una salidita corriendo, no cambio de opinion, odio correr, pero bueno, poquito a poco hay que cojer el ritmo. Hay que ver lo "flacidas" que s enotan las piernas metidas en las mayas. Iba corriendo y las mayas me bailaban por tos laos (menos por la cintura jejeje), se nota muchisimo el tiempo parado, las piernas pierden volumen y este sube... a la cintura mal pensaos!!!! pero bueno, ya lo volveremos a bajar (a las piernas!!!!!! jejeje).

He pensado que pal año que viene no me voy a proponer objetivos del tipo "tiempo" o "posicion". Si no a reconocer circuitos, a obtener tiempos de referencia, a hacer alguna que otra locura jejeje!

Bueno, veremos haber que pasa!

Por cierto toni, ya me dias como coño se entrena la quebrantahuesos! ajajaja!!!

Saludos ^_^

PD: Espero no cagarme cuando se acerque la fecha!

2/10/07

News

Buenos dias

Bueno, ya hemos empezado los entrenos (por llamarlo de alguna manera jeje). Ayer 20 minutillos de piscina, SI SOLO 20' QUE PASA!!!! pa ir recuperando sensaciones en el agua y esas cosas.

La verdad es que el agua me gusta, podrian poner un poquito mas y quitarle distancia al running jeje! Me encanta ver como desliza el agua y la sensacion de velocidad en el agua me encanta, lastima que no haya nacido pececillo!

Asi que ya he empezadp a quitarle el oxido a los musculos pa empezar en noviembre sin agujetas (o las meos posibles jeje).

Tengo nuevas noticias (buenas y malas).

Buenas: He conseguido vender mi flaca (bueno, esta un 90% vendida, faltan pequeños detalles), asi que le he sacado un dinerillo y no me hecharan bronca por tener dos bicis en casa jeje!

Malas: Me ha mandado un email josef, me ha comentado que las argon no estaran hasta finales de noviembre, asi que... me quedo sin flaca 2 meses!!!

Ahora que vendo la mia pensando que no tardaria en llegarme la nueva me dice que tardara mas de lo previsto asi que... me hare colega del profesor de spinning jeje!

La venta de l abici y el retraso de la otra, quieren decir que el dia 12 no podre hacer una salidita en bici que tenia pensaod con toni (tri-cas). Le comente que alomejor la haria, segun el trabajo, y hoy me han confirmado que tengo fiesta asi que podria haber ido, pero con fiesta y sin flaca... es ocmo tocarse los huevos cuando tienes frio (asi que toni, lo siento, tendremos que dejarlo para otra vida jeje)

Bueno, que le vamos ha hacer, habra que tomarselo con paciencia, no dire que ha sido empezar con mal pie la temporada 07/08 porque oficialmente no la he empezado asi que... no pasa nada, asi cuando llegue la pillare con mas ganas y con las piernas desentumecidas, haber si asi le puedo meter mas caña jeje!

Saludos ^_^