Aqui sigo

Buenos dias

Aqui seguimos, creo que ya recuperado del catarro, o eso deseo jeje. Hoy e empezado a trabajar, 3 dias en casita, y hoy empiezo para que el sabado no me digan nada por irme a vilafranca con la flaca jeje! asi no pueden decir que no puedo ir porque estoy de baja jejeje!!!

Hoy tenia pensado ir a la piscina a mojarme un poco el culo y hacer unos metrillos, me lo he pensado dos veces! mucha caña el primer dia de trabajo, cn el cuerpo aun un poco devilucho han sido las escusas pa quedarme en casita. Mañana, espero salir a las 15:00 hora zulu, asi que dema por la tarde sacare de paseo a la Argon, pa calentar un poquillo las piernas para el sabado, haber que tal reacciona el cuerpo al airecillo y a los pedales, que como dice Karpas, no puedo tenerla muhco tiempo sin slair, cada vez que paso por la habitacion escucho un gritillo que me llama jeje!.

Haber que tal va el sabado, Toni dice que castigara al que pegue palos, me parece que tendremos que castigarle a él! porque seguro que se calienta el primero jejeje!!

Para el proximo año... ya tenemos un calendario "provisional" de las pruebas catalanas, he elegido las que quiero hacer por motivos personales, el resto las decidiran los presis del club jeje! (espero que no me metan mucha caña jur jur jur).

Aqui las pruebas que quiero hacer (sin olvidar la quebranta en junio)

1- 17/02- Duatlon de barcelona
2- 06/04- duatlon de Reus
3- 04/05- Triatlon de Salou
4- 18/05- Triatlon de St Feliu
5- 01/06- Triatlon de Mataro
6- 20/07- Triatlon de Barcelona



Todos con SPRINT, pero alomejor me animo a Salou o Barcelona que pueden ser olimpicos, lo discutiremos sobre la marcha, segun este por esas fechas.

Ya hay algunos objetivos (ves Santi, este año salen sobre la marcha jeje). Por ejemplo St. Feliu y Mataro son para mejorar tiempos, sobretodo en mataro.
El du de barcelona porque fue uno de mis primeros duatlones.
El de Reus porque lo tengo AL LADO de casa (si alguien se anima por un modico precio de 3000€ le reservo una habitacion esa noche jeje).
Salou porque esta cerca y llevo dos años queriendolo hacer y Barcelona... porque es uno importante y va muchisima gente, al final de teporada, un buen tri pa medirte con muchos y saber a que altura estas a final de año (si te sale un buen dia claro jeje).

Bueno, la proxima entrada el domingo o lunes, despues de la tortura del sabado jeje!

Saludos ^_^

Mariona: el du que em dius no el veig al calendari de la fede, pero parlaré amb el presi, Tri-cas, per si s'anima també jeje! (toni, estas avisao!)

Recaida

Buenos dias (por decir ago)

Despues de una semanita parado por el catarro decidi salir el sabado y domingo con la flaca, poco tiempo, pa probar posiciones, altura de sillin, sensaciones... en fin pa probarla.

Despues de unso 25 Km el sabado y unos 25 Km el domingo (se que es poca cosa, pero no tenia intencion de que fuera un entreno si no una prueba) consegui encontrar la altura del sillin bajandolo un pelin (1 cm creo, lo tengo que mirar), consegui ver que la flaca definitivamente va de lujo. No cuesta nada cojer los 30Km/h y a partir de ahi se mueve sola! consiguiendo llegar a 51,7Km/h en una ligera bajada y a 48Km/h en llano. Sin llegar a meterlo todo, moviendo las piernas "tranquilamente", sencillamente genial.

Bueno, el resultado de todo eso fue un pequeño malestar general despues de comer, el cual fue en aumento durante la tarde y llego a destrozarme por la noche, consiguiendo meter mi cuerpo a una temperatura de 38,9ºC a las 21:00. Vuelve el dolor de pecho, la tos, el dolor en las manos y rodillas, dolor en las cervicales... en fin, un lunes en casa (ahora estoy a 37,5 ºC). Esta tarde al medico, haber que me dice y seguamente, reposo y dormnir con el culo tapao.

No se lo que tardare en recuperarme, peor por mi parte peligra el TOur penedes. No se los dias que estaré asi, pero no creo que este en buenas ocndiciones el finde pa pegarme 60 Km con los animalicos estos. Ya hablaremos durante la semana, haber que tal va la cosa, pero de momento pinta mal, muuu mal.

Como dijo angel, mejor ahora que a mitad de temporada, pero 2 semanas seguidas... me deja tocao del coco, no solo de cuerpo. La cosa desanima bastante, se que acabamos de empezar pero...

Bueno, a segur entrenando que a este paso me vais a sacar muhcisimos entrenos!!!

Saludos ¬_¬

Show must go on!

Buenos dias

Despues de una semanita sin hacer nada por el catarro y motivos varios, llega el sabado sabadete! momento de probar el último de los cambios para esta nueva temporada.

Ha sido poco rato, unos 20 km creo, no os lo se decir porque el polar esta mal “calibrado” asi que no me mide bien ni las distancias ni las velocidades, tengo que saber la medida de la rueda, por defecto me pone el tamaño de la rueda “2100” (no me pregunteis que es eso, no se lo que es ni lo que tengo que poner, asi que si alguien me puede ayudar…

Pues en ese ratito de salida, me ha dado tiempo de ver que voy a disfrutar muchisimo con esta flaca. El Compaq se mueve de maravilla, no cuesta nada mover el plato grande y con el plato pequeño voy con mucha cadencia y muy a gusto. Las curvas se cogen de maravilla, como me despiste toco con la rodilla en el suelo como Pedrosa ajajajaja!

La talla de la bici no es para nada pequeña como yo creia al principio. Una vez montado se nota que no. Tengo que bajar un poquito el sillin (0,5cm + o - ) ya que la pierna izquierda me va un poco forzada y me tiraban un poco los isquios, es poca cosa. Tambien creo que habria que inclinar un poco mas el sillin, cuando me acoplo me duelen un poco lo que son… las pelotas jejeje! El dia 1 en la salida del penedes hablare con Ricardo haber que me recomienda.

En fin, una gozada de bici, me encanta y se va de lujo encima de ella. Se nota muchísimo la diferencia entre el hierrecito que llevaba antes y esta.

Ya esta "acabada", con su acople, su portabidones, su bolsita... y aqui os la presento maquillada, y a algunos de sus componentes (click para ampliar fotos).

Argon 18 Mercury, talla M.


Grupo shimano ultegra compaq (50x34 y 11x25)


ruedas hed jet 60 (en principio iba a ponerle las 50, pero hubo un error y me pusieron estas que tambien me gustan jeje)


Pedales Time RXS. Los recomiendo, son muy sencillos y rapidos de soltar.


Acople Hed clip lite. Con apollabrazos reclinable para poder coger el manillar por el centro.


Portabidones profile design


Sensor de velocidad Polar (es el que tengo que “calibrar, si alguien sabe…)


y una bolsita, una bolsita de la marca IRONMAN (sera un mensaje subliminal??? NO!! ya os podeis olvidar! a mi dejadme en la corta distancia!!!!! jejeje)


Saludos ^_^

En blanco

Buenos dias

Esta semanita no va mu fina, pero tiene un motivo y no es la pereza, es le catarro.

El finde parad por el catarro, el lunes igual, ayer parado por precaucion y hoy... hoy... hoy he tenido un problema el cual me va a tener ocupado mas de un fin de semana, dejandome tiempo para poca cosa. Me va a dar mas de un dolor de cabeza, mas de u dolor de barriga, "paki" y "palla" tontamente... en fin, un PROBLEMON.

Me podria pegar horas y horas poniendo cosas sobre eso, peor como mas vale una imagen que mil palabras... aqui teneis el problema!





















(click para ampliar)

Me tendra ocupados los fines de semana dejandome tiepo para poca cosa porque la quebranta hay que prepararla desde YA! dolores de cabeza por las cintas del casco, de barriga por las horas sin comer en condiciones por estar pedaleando! "paki y palla" tontamente porque pienso hacer mas kilometros que un autobus, un problemon porque es un puto vicio1!!!!

Como me gusta! muhco mas en directo que en foto! Esta foto esta hecha en el CAS, la ha hecho Toni, que ha sido el primero en verla. Despues hemos ido a la tienda de Ricardo (cicles sans) y meha tomado medidas, me ha puesto el sillin en su sitio y me ha dao un repaso general de la bici ponbiendo bien lo que estaba "desajustado". Despues en casa, le he puesto el cuenta-km, el portabidones y este finde el acople (que como el manillar es mas ancho me tengo que comprar una pieza a parte). Despues de eso colgare una foto "final", ya que ahora no tengo camara jeje!

Ya me dareis vuestra opinion de mi nuevo corcel!!

Santi, que decias del dia 1? jejejeje!!!! habla con toni, que el dia 1 creo que no puede, pero hablamos pal dia 2, lugar, hora y esas cosas, peor hablalo con el jefe jejeje!

Nos vemos pedaleando!!!!!

Saludos ^_^

Catarrete!

Buenos dias

Demasiado bien iba la cosa jejeje! bueno, ahora con lo tipico pa estas fechas, un resfriado al canto y unos dias parado.

Esta vez me ha cojido al pecho, me cuesta respirar y esas cosillas de los resfriados (congestion, dolores generales...) pa resumir, fin de semana parado y hoy el tercer dia consecutivo. Mañana tambien estare parado seguramente, la cosa no pinta demasiado bien.

Hace unos dias estaba "asustado" porque creia que estaba abusando del "ventolin", pues bien, hoy va el medico y me dice qu eme lo heche tres veces al dia (mañana, tarde, noche) ME CAGO EN TO! YO PENSANDO QUE LO USABA DEMASIADO Y EL VA Y ME METE 3 VECES MAS, SI LO SE ME LO METO EN VENA ANTES Y NO HABRIA PASADO ESTO!!!!! Pero bueno, si lo dice el que es el que en teoria entiende...

Le he comentaod que si bno era perjudicial a la larga para el deporte, su respuesta a sido rotunda NO. Eso si, siempre y cuando no se me vaya la olla con el. Vamos, que como lo tomaba yo (solo por las noches) no hace ni frio ni calor, asi que... le haremos caso jeje!

TONI: La flaca no la tengo aún, ya sabes que hasta fin de mes no llegan los cuadros, el dia que la tenga, cuando este de vuelta de barcelona con ella a cuestas hare una paradita en el CAS y seras el primerito en verla jeje! Si no recuerdo mal, en su dia, dige que la estrenaria contigo, asi que habra que preparar una salidita CAS-SANS si llega antes de la salida de Santi ok? Pero bueno, no dire nada mas!

ROBERT: no te pongas bruto macho, que era un reto de bromilla! jejeje!!! no olvides que soy un pollo no me meto con la elite! ademas, lo de "id preparandolas" iba pa hacer una salidita globera. JOOOO no te pongas asi de serio que me asusto!! :P

Enga, to el mundo a entrenar, que estos entrenos valen por dos (el que no hago yo y el que haceis vosotros).

Saludos ^_^

Semana 2 "b"

Buenos dias.

Despues d eun lunes y un martes completitos, acabamos la semana en condiciones.

Miercoles: piscina, 2000mts
5x200 (1c, 1 (50c-50e), 1c, 1 (50c-50b), 1c ) 30" RL
AL: 10x50 (1c r4, 1Ps lat ) 20"
4x100 Br c 1RL,1RM 30"
100 suaus

Jueves:
Spinning 45'
612Kcal
138ppm
170ppmax

Viernes: piscina, 2000mts
1x1000m seguits RL (75c+25 diferent de c)
6x100 (1Brc r3 + 1 50Ps/50tèc aixella) 30"
6x50 (25 RF + 25 RL)
100 suaus

Ha sido una semana completita, entre hoy y mañana saldre a correr los 35' que me tocan y ha hacer los ejercicios de depsues (abdominales, flexiones, sentadilas...) un poquito de trabajo vamos jeje!

La cosa va bien, me gusta. Me voy sintiendo mas fino cada vez, mas en forma. El brazo izq se me carga un poquito en los primeros 500Mts nadando, pero despues de ahi no hay problema, se pasa y no duele mas en toda la sesion, asi que bien.

La clase de spinning me gusto mucho, fue el 80% con la bici "dura", simulando una subidita. Poniendo duras las piernas, preparandome pa los palos de toni jeje!

Saludos ^_^

PD: Id preparando las bicis. Hasta aqui puedo leer!

Semana 2 "a"

Buenos dias

Aqui seguimos, cumpliendo a RAJA TABLA como dios manda jejje!

Lunes: piscina 2000mts.
400 (200c-100e-100b) + 200 (150c-25e-25b)
10x50 (2 tèc p.mort amb suro- - 2c r3 - 1Pslat) 20"
AL : 4x200 (1c- 1(50Ps c+ 50Ps e) 45"
100 suaus

Martes:
35' running a RL
158ppm/med
586Kcal
6,1Km
5'45'' media el Km

Ayer en la piscina las sensaciones fueron buenisimas!!! un par de contras, el brazo izquierdo se me carga demasiado al principio, luego me olvido y pasa, pero los primeros metros cuesta un poco. Sobre los 1200mts otro tironcillo en el pie izq. No se porque sera, pero bueno, se pasa y se acaban los mts como dios manda.

Hoy en el running... no demasiado bien, un ritmo excesivamente lento por culpa de un pequeño ataque de asma (la alergia que tenge me produce algo de asma), asi que he tenido que ir a un ritmo mas lento. Ha pasado cuando llevaba 10' y he pensado en parar y volver a casa, pero no lo he hecho, he conseguido acabar y con unas sensaciones buenas dentro de lo que cabe. Me parece que mi coco se esta acostumbrando a sufrir un poquito y eso me gusta, poco a poco se acostumbrara a mas y mejor jeje!

como anecdota del dia de hoy: mientras corria con el perro (ya comente que me acompañara siempre, bueno, cuando toquen series no jeje). Pues bien, ha habido un momento que se ha separado un poco de mi, solo es 1Mt que es lo que le deja la correa, pues en ese justo momento... se ha metido en medio una FAROLA, y claro uno por un lao otro por el otro... PUM como en las peliculas de risa jejeje! Me ha jodido porque me ha cortado el ritmo y me he hehco daño en la cintura (que es donde llevo la correa) y en la rodilla (de un cabezazo de Rasel) pero bueno, no he dicho nay a seguir corriendo que ya quedaba poquito jeje!! QUIEN COÑO HABRA PUESTO AHI LA FAROLA!!!

El otro dia, en los comentarios, Angel decia que me veia muy motivado. La verdad es que si, no entiendo el motivo y ayer lo estuve pensando, buscando una razon, algo que me hiciera estar asi de motivado. No encontre el motivo por el cual estoy tan "a gusto" este año, espero que me dure. En parte no lo entiendo porque no tengo un "objetivo" (a parte de la quebranta que iremos de excursion). Simplemente me propuse disfrutar y mejorar marcas claro, pero disfrutar. Parece ser que la cosa va bien, que lo estoy haciendo, esperemos que dure!!!

Saludos ^_^

Lo prometido es deuda

Buenos dias!

Aqui estamos despues de la semana mas completa en entrenos en "casi" lo que va de año 2007. Aún sin haber entrenado el viernes (ya que me fui a mataro), el sabado (tocaba salida en flaca y de eso no uso) y hoy domingo (dia de descanso), ha sido una semana de 4 sesiones, las cuales esta semana seran 6, ya que sustituire la bici por spinning y asi solo desanso el domingo (Robert, este cambio me lo ha permitido el mister por la falta de bici, asi que no me heches bronca la semana que viene cuando veas los cambios jejeje).

El miercoles estuve corriendo otro ratico con el perro (que sera mi compañero de running durate toda la temporada). Como el lunes hice 25' el miercoles recupere los 5' haciendo 35' (lo prometido es deuda jeje). Fueron a un rimo lento como siempre, pero noto que las pulsaicones son demasiado altas para esos ritmos. El tomar "VENTOLIN" durante los ultimos dias por culpa de la alergia me a dejado tocadete, segun me dijeron, el VENTOLIN te quita los tipicos pitidos de la respiracion pero tambien disminuye la capacidad pulmonar, a finales del año pasado me hicieron unas pruebas de alergia y habia perdido un 23% de mi capacidad pulmonar por el "medicamento", despues de eso lo deje, pero este año lo he tenido que volver a tomar, haber que mal me ha hecho!

El jueves 2000mts de piscina incluyendo aletas otra vez. A los 1100mts mas o menos me dio un tiron en el gemelo, el cual me hizo parar a mitad de piscina, llegar al borde como pude y estirar tranquilamente, consegui acabar los 2000mts sin problemas depsues de eso, pero hoy aún me duele un poco.

Personalmente creo que ha sido buena la semana, podria haber sido mejor, pero de esas ya las habran, en cuanto disponga de la flaca.

Lamentablemente los cambios en lso entrenos seguiran existiendo hasta final de temporada, en el "status" que estoy ahora, los entrenos se tienen que amoldar a mi vida, no mi vida a los entrenos, cuando me toque la loteria ya cambiaremos las cosas ya! jejeje!

Miercoles:
35' running a RL
168ppm medias
662Kcal
7,6Km
4' 36'' de media el km

Jueves: piscina, 2000mts
2x (200c + 4x50(1Ps + 1tèc aixella)d,20") 1'
6x100 (2c-1 50e/50b) 30" RL
AL: 1x500c (50 respiració2(r2)+50 respiració3(r3))
100 suaus

Ayer estuve en Vila viendo la flaca de Toni, me encanta! las ruedas son increibles, el ruido que hacen al rodar... el tio este año va ha dar guerra encima de ella! la verdad, no se si hacer una salida con el con semejante misil, me da miedo jejeje!



Saludos ^_^

PD: estrenamos el chat jeje! no se si durara mucho tiempo, peor bueno, ahi esta!

Inicios

Buenos dias

Ayer empece a entrenar en serio. Los planetas se alinearon para que yo no llevara a cabo el entreno que tocaba y asi fue, no lo pude hacer, pero entrene igual, cambie el entreno por el de hoy y hoy el de ayer y listos jeje!! Esta temporada hara falta mucho mas pa quitarme de un entreno!!

1er problema: Llegue a casa sobre las 19:00 despues de plegar tarde de trabajar ya que se complicaron las cosas.

2º problema: cuando llegue a casa no habia manera humana de encontrar el bañador (tocaba piscina).

Despues de revolver cielo y tierra buscandolo (no lo encontre) pense en salir a correr para almenos hacer algo, asi que hice la carrera que tocaba hoy.

Me cambie, coji al perro, le puse el collar y...cuando buscaba la correa no estaba, ME CAGO EN TO! y ahora que, dejo al perro y me voy sin el? no salgo? PUES NO!. Coji el manojo de llaves, baje al parquing y coji la correa buena, la de correr, del coche, subi al portal, deje las llaves en el buzon y a correr se ha dicho!!!! POR FIN!!!!

Hoy martes he estado en la piscina, haciendo el entreno de ayer lunes. Como no he encontrado el bañador aun (si, es asi de triste), no penseis que me he bañado en pelotas PANDA DE MENTES CALENTURIENTAS!!!, he ido a decathlon y bañador a la cesta! jeje! junto unas malas pirata y una camiseta de running de manga larga, y ala a la piscina!

Entrenos:

Lunes: 25' de carrera continua a RL
161 ppm
449Kcal
5'3Km
12,2 km/h de media

(eran 30' pero me confundí en el tiempo, asi que hice 5' menos, la proxima vez caeran 5' mas lo prometoooo) Las sensaciones fueron bastante buenas, con la idea de poder aumentar el ritmo en pocas sesiones, la cosa anda bien.



Martes: Piscina, 2000Mts
Repartidos asi:
400 (150 c + 50Ps)
12x50 (3c-1e o b) desc 20" RL
AL : 900m (200c+ 50Ps sense suro+ 50 tèc p.mort)
100 suaus

Sensaciones muy buenas hasta los 1000Mts, despues he tenido algunas rampas en el pie izq, pero la cosa ha desaparecido y he acabado con buenas sensaciones, si hubiesen habido mas metros no habria tenido problema en hacerlos.



Como veis he empezaod bien el curso eh! haciendo bien los deberes jeje!

Mañana volvemos a por mas jejeje!

Saludos ^_^

PD: Lo siento por no poner comentarios en los blogs que acostumbro a dejarlos, es que no tengo tiempo jeje! con los entrenos... llego tgarde a casa y hay cosas que hacer asi que... peor no penseis que os abandono, os leo casi a diario (aunque sea en el lavabo jejejejje!!!)

Preparados...listos...

Buenos dias

Hoy me han llegado los entrenos del mes de noviembre, ya esta todo listo para no parar hasta el año que viene si las lesiones lo permiten. Muchas ganas de acabar mañana de trabajar para empezar con las sesiones.

Como en todo inicio de temporada se incluyen sesiones de pesas, abdominales, sentadillas... en fin, para coger una buena base y apara conseguir algo mas de fuerza en brazos y piernas que a la larga ayudan en la natacion y en la bici (que falta hace).

Mañana empezamos con 2000mts de piscina variaditos, incluyendo aletas, el "suro" (o corcho) y algo de tecnica, la cual viendo los entrenos entra bastante en juego durante este mes (y supongo que tambien en los siguientes, ya que al principio es muuy importante).

No se si me dara tiempo de actualizar esto mañana, pero bueno, cuando lo haga, hare un resumen de lo entrenado durante los dias que no haya podido entrar (que no actualice no quiere decir que no entre a leer el resto de blogs, que eos si lo hago jeje).

Los dias de running toca tambien algo de tecnica de carrera, asi que ya ire contando tambien las sensaciones y esas cosas, pa que esto no sea un cumulo de numeros y graficos mas que nada.

Los fines de semana se basan en la bici. Esta no podra ser hasta que no me llegue, asi que cambiare los entrenos de los fines de semana por entrenos de carrera y entre semana hare clases de spinning para compensar. Se que no es lo mismo el spinning que salir en bici pero es lo que hay, no le podemos hacer nada.

Sobretodo en estos meses, muchos estiramientos y abdominales para no tener problemas de piernas y espalda mas adelante.

Cambiando de tema, si alguien controla el tema de programacion... me lo podria decir, tengo que cambiar alguna cosilla del blog y no se ocmo hacerlo. En la parte de "HTML" de lo de personalizar el blog ya no se que mas tocar, son un par de tonterias, pero me gustaria hacerlo para acabar de cambiar el blog del todo durante esta temporada.

Ilusionados saludos ^_^



PD: adjunto la foto de la salida larga con Toni, aquella en la que sufri muchisimo, en la parte que me staban empujando, pa que veais que es verdad y PONGO A DIOS POR TESTIGO QUE NO PASARA MAS!!!!

ESTO SI!

Buenos dias

Hoy iniciamos oficialmente mi temporada 07/08!!

Que mejor manera de hacerlo que una salidita con el nuevo club? pues asi ha sido y esta vez si a sido globera (bueno, no del todo, pero no me puedo quejar)

Me e presentado a las 8:30 hora zulu en el CAS. Alli hemos esperado a joaquin y a ricardo. Hemos salido a buscar a los dos que faltaban y el trocito este ha sido un poco un infireno. El mariconazo de toni se ha puesto a tirar (pa caentar las piernas vamos) y he llegaod un poco BASTANTE con el gancho, peor bueno, he llegado jeje!

Una vez incorporados jose y luichi hemos empezado la salidita.

Ha sido ua slaida relatiamente tranquila (en cuanto a recorrido). Caso todo lanito, con continuos repechones y alguna que otra subida, poco pendiente pero larga. Vamos, lo que se dice una salida pa empezar la temporada en condiciones.

Paradita reglamentaria a enchufarnos una buena tortilla y un par de coca-colas, foto de rigor DOMINGUERA y vuelta pa casa.



A la vuelta me ha costado un poco mas, aun se nota la falta de Km's. Suerte que se ha puesto jose conmigo (ex-ciclista) y me ha estado diciendo como tenia que ir encima de la bici: "sube dos piñones pa llevar mas cadencia, bajalos en la recta, ahora mete plato, quita plato y mucha cadencia, las manos en otro lao...." en fin, una clase de ciclismo en toda regla (Toni, se que jose no va a leer esto, pero dale las gracias de mi parte aunque yo ya se las di).

Llegada a la tienda de Ricardo (cicles Sans) a ver una flaca nueva que le habian traido (yo no digo na jejeje) y despues vuelta a casa.

Resumiendo: me lo he pasado pipa, me encanta esto de entrenar en grupo porque te exiges un poquito mas, peor como dice jose, hay que entrenar SOLO pa saber hasta donde llega uno, conocer su cuerpo y luego pedirle mas cuando vas con el grupo. No voy a decir que no he sufrido, porque si que lo he hehco, han habido momentos de que las piernas no iban y unos ligeros calambres al final (ya llegando al CAS) pero bueno, eso se ira con el tiempo. MUY CONTENTO EN GENERAL.

Como veis he cambiado el blog. Este va a ser el diseño hasta final de temporada. Alomejor cambio los colores (si consigo cambiar el fondo y algo mas) pero no cambiare nada mas. Nueva temporada, nuevo club y nuevo blog (y dentro de poco nueva flaca jejejeje).

Vereis tambien que os suena una musiquilla, son canciones que me gustan muhco y que ire cambiando de vez en cuando, lo he puesto automatico, es decir que cuando abrais el blog sonara sola, si la quereis parar, esta en la parte inferior del blog (facil, sencillo y para toda la familia jeje).

Se que me dejo algo en el tintero, pero bueno, ya lo colocare cuando me acuerde jejeje!

Saludos y bienvenidos a la nueva temporada! ^_^