Hoy un ratico de piscina, 20 minutillos en los cuales no creo que haya pasado de 900mts. Han sido muy tranquilos, muy muy tranquilos, sin hacer la vuelta dando la voltereta. Las sensaciones han sido muy buenas, mejor de lo que pensaba, asi que esto va bien!
He tenido problemas con el polar. Pa empezar la cinta se me caia, por muhco que la apretaba se me caia (si alguien tiene algun truquillo...) por este motivo no me leia bien las pulsaciones, asi que no cuenta lo que diga (pa daros un ejemplo habia un momento qu eme marcaba 235 pulsaciones, y como no he metido los dedos en un enchufe no me lo creo jeje!)
Mañana no se que hare, supongo que saldre en bici e intentare apretar un poco mas, como ya se que la espalda no da problemas...
Os dejo la ruta que sigo en bici cuanod hago la salidita corta (24,5 Km aprox), he estado mil horas peleandome con el google map hasta que lo he conseguido. La parte inferior de la ruta, no es que la haya hehco yo recta a saco, es asi. Es una recta de unos 10 km aprox. con una rotonda en medio que es lo unico que te hace frenar un poco. Una recta de toboganes, los cuales si os haces a la ida son mas rapidos y si los haces a la vueltqa logicamente son mas de subida y mas lentos. Es una parte muy rapida, se puede hacer casi toda acoplado y sin problemas, me gusta hacerla porque es muy rapida y puedes subir de pulsaciones y machacar las piernas en los repechos.
Ya ire haciendo rutillas mas largas y poniendolas aqui (me estoy enganchando a esto de los graficos del polar y las ruticas, me copio de Bernat [espero no se enfade ^_^] )
Saludos ^_^
1 comentario:
O nadas con neopreno (de los de windsurf cortos)o te fabricas un arnes con goma plana de costura en plan sujetador que pasa por encima de los hombros cojiendo a la cinta en un punto por detras y en dos puntos por delante
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