Buenos dias
Aqui estamos...como podemos! jejeje
Después del Im de Lz, la cosa ha estado y esta paradilla, no he podido hacer nada. El dolor de la rodilla no desaparecio, se fue un poco el hinchazon pero...volvió.
Después de unos dias sin hacer nada y poniendome hielo, fui al medico el cual me dijo que tenia una tendinitis en el aparato extensor de la rodilla. Tengo pendiente una ecografia y una radiografia el dia 14, haber que sale, pero...después de ir mi peimer dia a trabajar, la rodilla se llevo algo de tute, se volvió a hinchar y me salió un bultillo debajo de la rotula que me dolia bastante.
Una segunda opinion llegó a otra conclusión (el primer medico se pudo equivocar al haber estado dias sin hacer nada), una pequeña bursitis era el motivo de mis dolores de rodilla. 2horas en un medico, que me recomendaron y me gustó mucho, acabaron por hacer reabsorver el liquido y quitarme el dolor. A dia de hoy casi no duele.
Me dió permiso para nadar, pero la bici y la carrera ni pensarlo, algun ejercicio en el agua (carrera...sentadillas...)todo para probar la rodilla es lo que me dejan hacer. Haber si el lunes o martes puedo empezar a ir porque entre ua cosa y otra...
Cambiando de tema...mañana el tri de Mataró, al que iré a ver a mi hermano y a varios del club, haber que tal les sale jeje. Mañana tambien... el extrememan de Salou, en el que corre Mario; me pasaré por la tarde a darle los ultimos empujones para que entre a meta, seguro que le va de coña su debut en la distancia! se va a comer los 226km con patatas!!!!!
Saludos ^_^
PD: Dalopi...hay que buscar lugar para el doble o nada! jajaja
4/6/11
26/5/11
Agradecer a...
Buenos dias
En la crónica del challenge no agradecí a Sergio como se debia el trabajo hecho por el durante ese dia... pues bien aqui no se me pasa ni de coña.
Hay varias personas que entrarán en esta entrada, pero él se merece una mención especial.
Si no hubiese sido por sus animos y sus consejos antes y durante el Im no se si lo hubiese podido llevar a cabo, no solo cuentan los entrenos, el coco ese dia juega un papel muyyyyy importante!
El tio cojió un avión el viernes por la tarde, pasó conmigo toda la tarde/noche (cada uno en su cama eh! ajajajja), se pegó todo el santo sábado arriba y abajo para poder seguirme y verme en varios sitios y encima alquiló una bici para seguirme en el sector de carrera, que grande eres tio!
Todo esto y después cojer un avión el domingo y volver a casa para poder trabajar el lunes!
Simplemente enhorme! se portó como un campeón, no hay palabras para agradecer todo lo que hizo y es una cosa que no olvidaré en la vida!
Muchiiiiisimas grácias!!!!!!!!!
Agradecer también a Alex su paciencia durante este tiempo conmigo, sus modificaciones a última hora...consejos...palabras de ánimo e interés durante el dia...
También tengo que nombrar por supuesto a Tyna, que durante estos meses aguanta lo que nadie y tiene una paciencia...
Mario, Ángel, Dalopi y demás gente que seguro que me olvido (y lo siento) que ha dado animos y consejos que siempre son buenos.
Muchas grácias a todos!!!!!!!!!!!
PD: dalopi... tendremos que hacer una apuesta fuerte...doble o nada en Tossa o algo asi! jajajaja
PD2: la cronica! http://www.lanzarotesdream.blogspot.com/
En la crónica del challenge no agradecí a Sergio como se debia el trabajo hecho por el durante ese dia... pues bien aqui no se me pasa ni de coña.
Hay varias personas que entrarán en esta entrada, pero él se merece una mención especial.
Si no hubiese sido por sus animos y sus consejos antes y durante el Im no se si lo hubiese podido llevar a cabo, no solo cuentan los entrenos, el coco ese dia juega un papel muyyyyy importante!
El tio cojió un avión el viernes por la tarde, pasó conmigo toda la tarde/noche (cada uno en su cama eh! ajajajja), se pegó todo el santo sábado arriba y abajo para poder seguirme y verme en varios sitios y encima alquiló una bici para seguirme en el sector de carrera, que grande eres tio!
Todo esto y después cojer un avión el domingo y volver a casa para poder trabajar el lunes!
Simplemente enhorme! se portó como un campeón, no hay palabras para agradecer todo lo que hizo y es una cosa que no olvidaré en la vida!
Muchiiiiisimas grácias!!!!!!!!!
Agradecer también a Alex su paciencia durante este tiempo conmigo, sus modificaciones a última hora...consejos...palabras de ánimo e interés durante el dia...
También tengo que nombrar por supuesto a Tyna, que durante estos meses aguanta lo que nadie y tiene una paciencia...
Mario, Ángel, Dalopi y demás gente que seguro que me olvido (y lo siento) que ha dado animos y consejos que siempre son buenos.
Muchas grácias a todos!!!!!!!!!!!
PD: dalopi... tendremos que hacer una apuesta fuerte...doble o nada en Tossa o algo asi! jajajaja
PD2: la cronica! http://www.lanzarotesdream.blogspot.com/
24/5/11
En casa!
Buenos dias!!!
LA crónica tardará un par de dias...será larga jajaja!
Sólo decir que... SOY FINISHER!!!!!!!
En "solo" 14 horitas y 23 minutos acabé mi 2º ironman!!!!! jajajajaaj!!!!
PD: muchos más detalles y agradecimientos en la próximaaaaa
LA crónica tardará un par de dias...será larga jajaja!
Sólo decir que... SOY FINISHER!!!!!!!
En "solo" 14 horitas y 23 minutos acabé mi 2º ironman!!!!! jajajajaaj!!!!
PD: muchos más detalles y agradecimientos en la próximaaaaa
15/5/11
6 dias
Buenos dias
Que poquito queda ya....
Los nervios no habian hehco presencia hasta ayer, mientras desmontaba la bici y la metia en la maleta... uf! que sensación!
Aún queda una semana y parece que los nervios han desaparecido por el momento, pero... no se si volveran a salir cuando me haga mi maleta jejeje.
Ayer tocó reconocimiento del aeropuerto jejeje! no quiero llegar el martes sin saber donde voy, me gusta tener las cosas más o menos por la mano, asi que me fui al Prat y lo miré todo.
A sido una semana de desconexión total, un dia de swim... un par de run... partido de futbol el viernes con los compañeros del trabajo...DESCONEXION TOTAL vamos
En fin, que nerviosssssss
Saludos ^_^
PD: me hice el otro dia un twitter... como no me llevo el pc y no se si tendré por alli, intentaré ir escribiendo algo por twitter, haber si me aclaro jejeje
Que poquito queda ya....
Los nervios no habian hehco presencia hasta ayer, mientras desmontaba la bici y la metia en la maleta... uf! que sensación!
Aún queda una semana y parece que los nervios han desaparecido por el momento, pero... no se si volveran a salir cuando me haga mi maleta jejeje.
Ayer tocó reconocimiento del aeropuerto jejeje! no quiero llegar el martes sin saber donde voy, me gusta tener las cosas más o menos por la mano, asi que me fui al Prat y lo miré todo.
A sido una semana de desconexión total, un dia de swim... un par de run... partido de futbol el viernes con los compañeros del trabajo...DESCONEXION TOTAL vamos
En fin, que nerviosssssss
Saludos ^_^
PD: me hice el otro dia un twitter... como no me llevo el pc y no se si tendré por alli, intentaré ir escribiendo algo por twitter, haber si me aclaro jejeje
10/5/11
Ya estamos!
Buenos dias!!!!!
Otra vez falta de tiempo...jejeje!!!! si es que se le hecha a uno el dia encima y no se da ni cuenta!
Bueno, ya esta todo el pescao vendido, como se suele decir. A falta sólo de unos dias para Lz las sensaciones como siempre son...de nervios!
Semanas mejores y semanas peores, dias muy buenos y muy malos, lluvias y vientos sufridos, dias buenos de calor...ya pasó todo, ya esta aqui el dia D.
Esta última semana, sin duda la más "dura". EL lunes 4200mts nadando, el vienres 30km corriendo y el domingo 180km del recorrido del extremman! sensaciones buenas pero pensando siempre que pueden ser mejores...
LA pregunta me la hizo la maquina el otro dia: "vas mejor o peor que para el challenge?" La verdad... viendo resultados y viendo mis sensaciones diria que mejor; pero... me da la sensación que me faltan km's y otros detallitos. Por ejemplo el peso, este año me marcho a LZ sin poder bajar de 70kg mientras que al challenge llegué con 67kg. Son tres quilos de más que no se si me ayudarn o me entorpeceran.
Pero bueno, ya todo eso da igual, ahora empieza el trabajo de coco jajajaja! ahora es cuando te acuestas por las noches intentando pensar que si estas bien, nervioso imaginandote cada momento de la carrera, intentando recopilar la mayor información sobre el recorrido y sobretodo intentando desviar la mente de cosas que no dependen de ti, como el viaje de la bicicleta!!!!!!!
Bueno, ya queda na y menos. Ya esta aqui...
Saludos ^_^
Otra vez falta de tiempo...jejeje!!!! si es que se le hecha a uno el dia encima y no se da ni cuenta!
Bueno, ya esta todo el pescao vendido, como se suele decir. A falta sólo de unos dias para Lz las sensaciones como siempre son...de nervios!
Semanas mejores y semanas peores, dias muy buenos y muy malos, lluvias y vientos sufridos, dias buenos de calor...ya pasó todo, ya esta aqui el dia D.
Esta última semana, sin duda la más "dura". EL lunes 4200mts nadando, el vienres 30km corriendo y el domingo 180km del recorrido del extremman! sensaciones buenas pero pensando siempre que pueden ser mejores...
LA pregunta me la hizo la maquina el otro dia: "vas mejor o peor que para el challenge?" La verdad... viendo resultados y viendo mis sensaciones diria que mejor; pero... me da la sensación que me faltan km's y otros detallitos. Por ejemplo el peso, este año me marcho a LZ sin poder bajar de 70kg mientras que al challenge llegué con 67kg. Son tres quilos de más que no se si me ayudarn o me entorpeceran.
Pero bueno, ya todo eso da igual, ahora empieza el trabajo de coco jajajaja! ahora es cuando te acuestas por las noches intentando pensar que si estas bien, nervioso imaginandote cada momento de la carrera, intentando recopilar la mayor información sobre el recorrido y sobretodo intentando desviar la mente de cosas que no dependen de ti, como el viaje de la bicicleta!!!!!!!
Bueno, ya queda na y menos. Ya esta aqui...
Saludos ^_^
8/4/11
Ya queda poco
Buenos dias
Aqui estoy de nuevo, después de muchos dias sin escribir (otra vez), como siempre el problema la falta de tiempo, ya me cuesta cuadrar el trabajo, los entrenos y las novedades en casa, asi que lo de escribir está casi descartado directamente jejeje.
Posiblemente, y si la cosa sigue así, el blog muera en breve. Después de Lz acabaré la temporada como pueda y simplemente disfrutando de algunos tris y el año que viene alomejor me lo tomo de "medio-relax"... ya comentaré.
Los entrenos siguen muy bien, voy cumpliendo casi tods los números que me mandan y me encuentro muy agusto. Corriendo y nadando es donde mejor me encuentro, pero en bici... la cosa no está tan clara. Hace dos/tres semanas me dió un pajarón en el km80 que me hizo temblar las piernas hasta el 100, cuando llegué a casa. La semana siguiente pasó casi lo mismo pero al poco de salir de casa... Hablando con el mister hemos metido alguna vitamina más en la dieta, por si era falta de hierro o algo así, es que mi cuerpecito no está para estos trotes jejeje!
LA semana que viene... la 226TT... no sé donde narices me estoy metiendo! no sé si la aguantaré entera. Son muchos km's y mucho desnivel... se que irá bien para el recorrido de Lz, pero... uf! no se si estaré a la altura del evento! Me parece que directamente le daré el minipunto a Dalopi, ya se lo recuperaré en el tri por equipos del prat jejeje!!!
Saludos ^_^
Aqui estoy de nuevo, después de muchos dias sin escribir (otra vez), como siempre el problema la falta de tiempo, ya me cuesta cuadrar el trabajo, los entrenos y las novedades en casa, asi que lo de escribir está casi descartado directamente jejeje.
Posiblemente, y si la cosa sigue así, el blog muera en breve. Después de Lz acabaré la temporada como pueda y simplemente disfrutando de algunos tris y el año que viene alomejor me lo tomo de "medio-relax"... ya comentaré.
Los entrenos siguen muy bien, voy cumpliendo casi tods los números que me mandan y me encuentro muy agusto. Corriendo y nadando es donde mejor me encuentro, pero en bici... la cosa no está tan clara. Hace dos/tres semanas me dió un pajarón en el km80 que me hizo temblar las piernas hasta el 100, cuando llegué a casa. La semana siguiente pasó casi lo mismo pero al poco de salir de casa... Hablando con el mister hemos metido alguna vitamina más en la dieta, por si era falta de hierro o algo así, es que mi cuerpecito no está para estos trotes jejeje!
LA semana que viene... la 226TT... no sé donde narices me estoy metiendo! no sé si la aguantaré entera. Son muchos km's y mucho desnivel... se que irá bien para el recorrido de Lz, pero... uf! no se si estaré a la altura del evento! Me parece que directamente le daré el minipunto a Dalopi, ya se lo recuperaré en el tri por equipos del prat jejeje!!!
Saludos ^_^
20/3/11
Sobreviviendo
Buenos dias!!1
Aqui estamos! después de casi un mes sin escribir, el único motivo ha sido la falta de tiempo. Intentando cuadrar los entrenos con el trabajo (ya que hay tardes que trabajo y fines de semana que toca pringar...) estos dias vuelvo loco a Alex, que me tiene que cambiar cada dos por tres los entrenos y adaptarmelos por culpa de mi falta de tiempo.
Estas semanas hemos probado cosas nuevas jeje! a parte de tener que salir a correr lloviendo (cosa más o menos normal según la cantidad de lluevia jeje) pero también cojiendo la bici cuando llueve, algo peligroso la verdad, pero como estoy al lado de casa dándole vuelltas a u poligono pues estoy más tranquilo.
Hoy mi primera salida larga en bici! que mono tenía de bici, de km's... pero que mal e acabado coño! Así como corriendo me encuentro super bien, a ritmos altisimos y con sensacioens increibles (menos ayer que la vuelta a casa me toco con aire en contra) en la bici... las salidas cortas d emuerte, pero al no llevar ninguna larga es normal que la cosa acabe como ha acabado hoy, en el km80 un bajon que me ha hecho llegar a casa casi haciendo auto-stop! he podido acoplarme en casi todos los 80km, pero en los últimos... que mal! a parte de la nueva posición y la falta de costubre, los km's han hecho mella y me han dejado las patitas tiesas! LA suma de falta de kilometros más el aire en contra que he llevado casi en todos los primeros 50km me han hecho sufrir, MUCHO!
Por suerte la recuperación es rápida, me encuentro fenomenal ahora, con ganas de más... seremos masocas!!!
Ya falta poco para LZ! tengo muchísimas ganas y muchísimos nervios. Espero que la cosa salga bien, a estas alturas a falta de mas o menos 2 meses para LZ me encuentro mejor que para el challenge (o eso creo), aunque me cuesta mucho ir a la piscina los metros van saliendo y los tiempos también (y algo mejores que antaño), la cosa pinta bien... espero que no se tuerza a última hora.
Estos dias... con una cosilla que tengo entre manos (bueno, tenemos Cristina y yo entre manos), el trabajo y los entrenos... me estoy quedando fuera de todo! no he ido a banyoles, no puedo ir a la salida preparada por el recorrido del extrememan, no puedo ir a remences por quedarme fuera... no se si competiré más hasta Lz...habrá que mirarselo todo antes y mejor jejej.
Saludos ^_^
Aqui estamos! después de casi un mes sin escribir, el único motivo ha sido la falta de tiempo. Intentando cuadrar los entrenos con el trabajo (ya que hay tardes que trabajo y fines de semana que toca pringar...) estos dias vuelvo loco a Alex, que me tiene que cambiar cada dos por tres los entrenos y adaptarmelos por culpa de mi falta de tiempo.
Estas semanas hemos probado cosas nuevas jeje! a parte de tener que salir a correr lloviendo (cosa más o menos normal según la cantidad de lluevia jeje) pero también cojiendo la bici cuando llueve, algo peligroso la verdad, pero como estoy al lado de casa dándole vuelltas a u poligono pues estoy más tranquilo.
Hoy mi primera salida larga en bici! que mono tenía de bici, de km's... pero que mal e acabado coño! Así como corriendo me encuentro super bien, a ritmos altisimos y con sensacioens increibles (menos ayer que la vuelta a casa me toco con aire en contra) en la bici... las salidas cortas d emuerte, pero al no llevar ninguna larga es normal que la cosa acabe como ha acabado hoy, en el km80 un bajon que me ha hecho llegar a casa casi haciendo auto-stop! he podido acoplarme en casi todos los 80km, pero en los últimos... que mal! a parte de la nueva posición y la falta de costubre, los km's han hecho mella y me han dejado las patitas tiesas! LA suma de falta de kilometros más el aire en contra que he llevado casi en todos los primeros 50km me han hecho sufrir, MUCHO!
Por suerte la recuperación es rápida, me encuentro fenomenal ahora, con ganas de más... seremos masocas!!!
Ya falta poco para LZ! tengo muchísimas ganas y muchísimos nervios. Espero que la cosa salga bien, a estas alturas a falta de mas o menos 2 meses para LZ me encuentro mejor que para el challenge (o eso creo), aunque me cuesta mucho ir a la piscina los metros van saliendo y los tiempos también (y algo mejores que antaño), la cosa pinta bien... espero que no se tuerza a última hora.
Estos dias... con una cosilla que tengo entre manos (bueno, tenemos Cristina y yo entre manos), el trabajo y los entrenos... me estoy quedando fuera de todo! no he ido a banyoles, no puedo ir a la salida preparada por el recorrido del extrememan, no puedo ir a remences por quedarme fuera... no se si competiré más hasta Lz...habrá que mirarselo todo antes y mejor jejej.
Saludos ^_^
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